A prevenzione di i petri di rino significa impedisce e cundizioni chì cuntribuiscenu à a so furmazione

Beie 8 vetri d'acqua (a capacità di a tazza hè 200 ml) per ghjunghje à un voluminu d'urina di 2 litri per ghjornu, cuntribuisci à a dilatazione di l'urina, diminuite a cuncentrazione di sustanzi è riduce a furmazione di cristalli. chì cuntene citrati cum'è u zuccaru di limonu è u zuccaru d'aranciu cuntribuiscenu à riduce a furmazione di petre.

A riduzzione di calcium aumenterà u livellu di oxalate..chì cuntribuisce à a furmazione di petri di rino..a quantità adatta di calcium deve esse ottenuta secondu l'età..u bisognu di ogni ghjornu hè stimatu à circa 1000 mg, cù un aghjuntu di 800 unità internaziunali di vitamina D3 per aiutà à assorbe u calciu.

Cum'è alti livelli di sodiu aumentanu u nivellu di calcium in l'urina, predispone à a furmazione di petra.

I ricunniscenza ricenti includenu una ingesta di sodiu ogni ghjornu chì ùn supera micca 2300 mg (a mità di cucchiara) per ghjornu.Se ci hè una storia pruvata di u rolu di sodiu in a furmazione di petra in u passatu, l'ingesta di ogni ghjornu deve esse ridutta à 1500 mg per ghjornu. (menu di un terzu di una cucchiara) questu beneficerà u vostru core è riduce a pressione arteriale.

A carne rossa, l'ova, u pollo è u pesciu aumentanu i livelli di l'acidu uricu è formanu petre..Contribuiscenu ancu à riduce u nivellu di citrate in l'urina (chì impediscenu a furmazione di petre). ridutta à circa 100 grammi per ghjornu "(mezza onza)

U tè, u cioccolatu è a maiò parte di i noci sò ricchi di oxalati.. I so soft drinks è a cola sò ricchi di fosfati.. Sì soffrenu di petri di rino, u vostru duttore vi cunsigliu per evità o limità questi alimenti.