Přírodní potraviny a masky pro vaši pleť v těhotenství?

Přírodní potraviny a masky  Pro udržení svěžesti pokožky v těhotenství.
Kvalita vaší pleti se během těhotenství velmi mění v důsledku změny hormonů v těle a ztrátě mnoha vitamínů a minerálů, což se může odrazit na svěžesti pokožky a způsobit depresi. musíte se spolehnout na pestrou zdravou stravu a jíst výživná jídla, abyste se postarali o zdraví své pokožky během těhotenství.Aplikujte některé přírodní masky, které vyživují a čistí pokožku.
Tipy pro výživu a rozjasnění pleti:
XNUMX- Vejce: Ujistěte se, že jezte dvě vejce denně, abyste si zachovali svěžest své pleti během těhotenství. Můžete také na pokožku nanést masku z vaječného bílku a nechat ji, dokud nezaschne, poté pleť opláchnout vlažnou vodou, pro rozjasnění a bílá kůže.
XNUMX- Oves: Ujistěte se, že během těhotenství jezte neustále šálek ovsa s mlékem a medem, protože je bohatý na železo, které vás ochrání před anémií nebo anémií.Dokud nezaschne, opláchněte pokožku vlažnou vodou.
XNUMX- Mléko nebo jogurt: Dbejte na to, abyste během těhotenství neustále pili mléko, protože je bohaté na vitamíny, bílkoviny a vápník. Lžíci mléka můžete také smíchat se lžící sušeného mléka a kapkami růžové vody a směs nalít na vaši pokožku vyčistíte do hloubky.
3-Mandle: Je bohatá na omega-10 mastné kyseliny, mastné kyseliny a bílkoviny, které vyživují tělo, takže se ujistěte, že sníte XNUMX zrnek mandlí denně. Můžete také smíchat dvě lžičky mletých mandlí se lžící tekutého mléka a směs naneste na pokožku a nechte čtvrt hodiny působit, poté pokožku opláchněte vlažnou vodou a zvláčněte ji.