Nejlepší bylinky na trávení u těhotných žen

Pálení žáhy a zácpa jsou hlavními příčinami plynatosti během těhotenství. Vysoká hladina progesteronu může navíc způsobit uvolnění hladkého svalstva a dělohy, což vytváří tlak na břišní dutinu a u těhotných žen způsobuje plynatost. Plynatostí a nadýmáním trpí v těhotenství více než 50 procent žen. Nadýmání v těhotenství může být doprovázeno silnými bolestmi břicha, krví ve stolici, průjmem, zvracením a nevolností. Může vést k poklesu podílu živin u matky, což ovlivňuje růst a výživu plodu. Naštěstí máme přírodní řešení k léčbě plynatosti a dalších souvisejících příznaků.

1. Zázvor:

Je známo, že zázvor pomáhá zmírnit plynatost, nadýmání, říhání a další příznaky související s plynatostí během těhotenství. Je také známá svou schopností napomáhat trávení díky vysokému obsahu oleje a pryskyřice. Gingeroly v zázvoru pomáhají neutralizovat žaludeční kyseliny, stahují trávicí svaly a stimulují práci trávicích šťáv. Zázvorový čaj také zabraňuje nevolnosti a zvracení.

2. Semena fenyklu:

Semena fenyklu nebo semena fenyklu jsou skvělou bylinnou alternativou při neutralizaci kyselin ze žaludku a napomáhají trávicímu procesu. Obsahuje aktivní složky, jako je anethol, který působí jako spazmolytikum a rozptyluje nahromaděné plyny v žaludku mnohem rychleji než jakýkoli jiný nápoj. Semena můžete užívat jako čaj nebo je lze žvýkat po jídle.

3. Máta:

Máta je další účinná léčivá bylina k léčbě plynatosti během těhotenství. Kromě své osvěžující chuti pomáhá máta zmírnit křeče v břiše a uvolnit svaly. Pro dosažení nejlepších výsledků je vhodnější uvařit čerstvou mátu v horké vodě a konzumovat ji denně.

Kromě těchto přírodních léčebných metod je pro dosažení pozitivních výsledků vhodnější zdržet se perlivých nápojů, kořeněných jídel, omezit spotřebu cukru či umělých sladidel a omezit příjem fazolí, zelí, hrachu, čočky a cibule.