Pět kouzelných výhod petrželky, díky kterým ji budete jíst každý den

Petržel je klasifikována jako jedna z nejznámějších aromatických bylin na celém světě, zejména ve středomořských zemích, pro svou lahodnou chuť a neodolatelnou chuť k jídlu, ale to není vše, protože petržel je pokladem pro vaše zdraví.
Petržel má kromě antibakteriálních a protizánětlivých vlastností také léčebné vlastnosti pro několik onemocnění, jako jsou onemocnění srdce a ledvin, zažívací a gynekologická onemocnění, a je také bohatá na antioxidanty.

Polévková lžíce denně vám dodá 2 % vápníku a železa, které vaše tělo potřebuje, 12 % vitamínu A, více než 150 % vitamínu K a 16 % vitamínu C, které vaše tělo potřebuje.
Zde je 7 úžasných výhod petrželky, díky kterým budete mít chuť ji denně jíst, podle toho, co bylo uvedeno na webu „Care 2“ věnovaném zdraví:

1 - Zlepšení veřejného zdraví
Vitamin K, který je v petrželce hojný, udržuje zdraví kostí, zatímco jeho obsah vitaminu C z něj dělá posilovač imunity, kromě toho je výborným zdrojem beta-karotenu a antioxidantů, které mohou pomoci chránit tělo a bojovat proti stárnutí.

2- Prevence ledvinových kamenů
Studie publikovaná v časopise specializovaném na oblast urologie zjistila, že konzumace listů a kořenů petržele snižuje počet usazenin šťavelanu vápenatého, které se ukládají v ledvinách, a výzkumníci také zjistili, že konzumace petržele pomáhá rozbíjet ledvinové kameny u zvířat.

3 - Analgetikum na bolesti kloubů
Díky svým protizánětlivým vlastnostem je petržel každodenní účinný přírodní lék na bolesti kloubů.

4 - Léčba anémie (chudokrevnosti)
Protože obsahuje velké množství železa, doporučuje se jíst petržel pro pacienty trpící anémií, protože dvě polévkové lžíce petržele poskytují 2% železa potřebného pro tělo denně.

5 - Boj s rakovinou
Předběžné studie naznačují přítomnost sloučenin v petržele, které mohou bránit růstu nádorů, a nedávná studie publikovaná v Journal of Food and Agricultural Sciences zjistila, že petržel má protirakovinné vlastnosti, což potvrzuje, že bojuje proti rakovině 3 různými způsoby: působí jako antioxidant, který ničí volné radikály dříve, než způsobí poškození.buňky.Chrání DNA před poškozením, které může vést k rakovině nebo jiným onemocněním, a také zabraňuje šíření rakovinných buněk v těle.

6 - Prevence a léčba cukrovky
Výzkum publikovaný v Journal of Nutrition zjistil, že konzumace potravin bohatých na přírodní živinu známou jako myricetin může snížit riziko vzniku diabetu 2. typu o 26 %, a petržel je jedním z nejlepších zdrojů myricetinu, obsahuje asi 8 miligramů na 100 gramů. z petrželky.