Cenné přínosy bazalkových listů vás dělají nepostradatelnými

Cenné přínosy bazalkových listů vás dělají nepostradatelnými

Bazalka je jednou z nejstarších bylin známých lidstvu a je známá pro své cenné léčivé a zdravotní vlastnosti po celém světě.

Mezi mnoho různých druhů bazalky patří sladká bazalka, citronová bazalka, italská nebo kadeřavá bazalka, thajská bazalka a bazalka z listů salátu.

Vůně a chuť bazalky se liší v závislosti na koncentraci esenciálních těkavých olejů, mezi které patří citronellol, geraniol, linalool, pinen a terpineol.

Podle toho, co zveřejnila New Delhi TV, listy bazalky pomáhají zlepšit výkon mnoha tělesných orgánů, od zdravých střev po silnější imunitu, kromě následujících:

1. Prospěšné pro trávení

Podle knihy „Healing Foods“ může bazalka usnadnit optimální trávení. Kniha uvádí, že „bazalka posiluje trávicí a nervový systém a může být dobrou léčbou bolestí hlavy a nespavosti“, a to díky eugenolu obsaženému v listech, který působí protizánětlivě v trávicím systému. Bazalka pomáhá vyrovnávat kyseliny v těle a obnovuje správnou hladinu pH v těle.

2. Protizánětlivé

Bazalka a její silné protizánětlivé vlastnosti mohou být léčbou různých onemocnění a poruch. Výkonné esenciální oleje, včetně eugenolu, citronellolu a linaloolu, pomáhají snižovat zánět díky svým vlastnostem inhibujícím enzymy. Protizánětlivé vlastnosti bazalky pomáhají snižovat riziko srdečních onemocnění, revmatoidní artritidy a zánětlivých onemocnění střev. Konzumace bazalky může také zklidnit horečku, bolesti hlavy, bolest v krku, nachlazení, kašel a chřipku.

3. Bojujte s volnými radikály

Podle knihy „Healing Foods“ obsahují listy bazalky skupinu přírodních antioxidantů, které mohou pomoci chránit tělesné tkáně před poškozením volnými radikály, které v těle způsobují oxidační stres a další poškození buněk. Pro snížení oxidačního stresu v těle byste měli zvýšit příjem antioxidantů. Bazalka obsahuje dva důležité ve vodě rozpustné antioxidanty, známé jako orientin a vicininary. Antioxidanty Orientin a Vicininary posilují imunitní systém, chrání buněčnou strukturu a DNA a oddalují účinky stárnutí pokožky.

4. Zdraví pokožky

Silný bazalkový olej pomáhá čistit pokožku zevnitř a je vynikající volbou pro ty, kteří mají mastnou pleť. Pomáhá také odstranit špínu a nečistoty, které ucpávají póry. Pastu lze vyrobit z listů bazalky, pasty ze santalového dřeva a růžové vody, poté ji nanést na obličej na 20 minut a poté opláchnout studenou vodou. Silné protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti bazalky pomáhají předcházet tvorbě akné.

5. Prevence deprese

Bazalkový esenciální olej pomáhá zvládat deprese a úzkosti. Předpokládá se, že bazalka stimuluje neurotransmitery, které regulují hormony zodpovědné za štěstí a energii. Bazalka je silný adaptogen nebo antistresový prostředek. Jeho protizánětlivé a imunitu posilující vlastnosti pomáhají také při zvládání stresu.

6. Léčba diabetu

Konzumace bazalky může zpomalit uvolňování krevního cukru, což je pro diabetiky velmi důležité. Listy bazalky také obsahují esenciální olej, který pomáhá snižovat hladinu triglyceridů a cholesterolu, což je trvalý rizikový faktor mezi diabetiky.

7. Zlepšují funkce jater a vylučují toxiny

Silné detoxikační vlastnosti bazalky mohou dělat zázraky pro zdraví jater. Játra hrají zásadní roli v metabolismu. Bazalka může pomoci zabránit hromadění tuku v játrech a udržovat je zdravá.

8. Podpora zdraví střev

Bazalka přispívá k obnově přirozené hladiny pH těla a vyživuje zdravé bakterie ve střevní flóře.

9. Léčba žaludeční nevolnosti

Těkavý olej z bazalky je považován za tradiční prostředek k léčbě různých břišních problémů, včetně poruch trávení. Konzumace bazalky může pomoci snížit nadýmání a zadržování vody, stimulovat ztrátu chuti k jídlu a také léčit kyselý reflux.

Předpovědi lásky Štíra na rok 2024