Jak se chránit před rakovinou tlustého střeva?

Trpíte zažívacími potížemi, cítíte se nafouklí, což vám ztěžuje spánek po těžké večeři, není to jen tento případ, problém je obecný, velké množství lidí trpí problémy s tlustým střevem v důsledku ne jíst zdravé jídlo a neorganizovat čas jídla.

Doktor Mohamed Abdel-Wahab, konzultant v oboru vnitřního lékařství a gastroenterologie, říká, že rakovina tlustého střeva je jednou z nemocí, kterým lze nejlépe předcházet, pokud je třeba věnovat pozornost druhům potravin.

Je nutné pravidelně jíst alespoň 90 gramů celozrnných výrobků denně, protože to funguje jako prevence rakoviny tlustého střeva o 17 %, protože celozrnné výrobky obsahují vitamín E, měď, selen a zinek.

Oves a rýže jsou bohatým zdrojem vlákniny, která působí na zdraví těla snížením inzulinové rezistence, která postupem času způsobuje rakovinu tlustého střeva, a myšlenka konzumace celých zrn výrazně napomáhá procesu trávení, což zabraňuje rozvoji bakterií tlustého střeva. .

Abdel Wahab poukazuje na to, že celá zrna také obecně obsahují protirakovinné látky, a to se netýká pouze rakoviny tlustého střeva.

S přáním zdraví všem.