Proč se někdy budíme unavení?

Tato situace se u nás hodně opakuje.Po dlouhém a hlubokém spánku se probouzíme a ovládne nás stav vyčerpání, i když se máme probudit v činorodém stavu, abychom přivítali nový den.

Jedním z důležitých důvodů, které vám kradou energii a úsilí, když spíte, je spát s negativní myšlenkou, jako je jakékoli napětí, obavy, frustrace nebo jakákoli matoucí a pro vás znepokojující představa.

Vaše podvědomí zachytí poslední myšlenku před spaním a pokračuje v práci na ní po celou noc, což může být někdy ztělesněno v nepříjemných snech.

Dobře si pamatujte, že vaše podvědomí pracuje na poslední myšlence pár minut před spaním, takže ať už jsou každodenní problémy v životě jakékoli, nikdy byste před usnutím neměli myslet.

Podle psychologů je posledních 45 minut před spaním, proto si tento čas udělejte pro sebe a svůj mozek co nejvíce příjemným časem, jako je čtení knihy, která se vám líbí, nebo relaxace a přemýšlení o šťastných věcech, které jste během dne zažili. nebo předtím nebo cokoliv, co tě uklidní..

Další témata:

Jak se chováte k někomu, kdo o vás mluví špatně?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج