Jaký je vztah mezi polycystickými vaječníky a opožděným těhotenstvím?

Jaký je vztah mezi polycystickými vaječníky a opožděným těhotenstvím?

Pokud má matka PCOS, může být pro vás obtížné otěhotnět, protože vysoké hladiny mužských hormonů brání ovulaci. Pokud však podniknete určité kroky, může se situace zlepšit a šance na otěhotnění se zvýší. Mezi tyto kroky patří následující:

Proveďte změny životního stylu

Některé jednoduché změny v každodenním životním stylu, jako je jíst zdravé jídlo, dobře spát (7-8 hodin každý den) a pravidelně cvičit, mohou pomoci zlepšit stav.

Sportovat

Nedostatek pohybu vede k přibírání na váze. Cvičení, plavání, procházky nebo domácí práce mohou pomoci zvýšit šance na otěhotnění snížením hmotnosti a mnoho pozic jógy může prospět a zvýšit šance na otěhotnění.

Hladina chrómu a hořčíku

Nízké hladiny chrómu a hořčíku v těle mohou oddálit těhotenství, takže konzumace potravin bohatých na tyto dva základní minerály nebo užívání doplňků, které je obsahují, zvyšuje šance na otěhotnění s PCOS.

Vyhněte se potravinám odolným vůči inzulínu

Některé potraviny způsobují nárůst tělesné hmotnosti v důsledku jejich negativního vlivu na odolnost tělesných buněk vůči inzulínu a příkladem těchto potravin jsou nealkoholické nápoje, bílé pečivo, rýže, brambory atd.

Léčba nedostatku vitaminu D

Mezi nedostatkem vitaminu D a nedostatečným růstem a vývojem vajíček existuje úzký vztah, proto je třeba nedostatek vitaminu D léčit pobytem na slunci nebo užíváním doplňků výživy, které obsahují vhodnou dávku vitaminu D, což zvýší šance těhotenství.

Jak se vypořádat s někým, kdo vás inteligentně ignoruje?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج