Tipy pro jízdu na dlouhé vzdálenosti:

Únava zvyšuje riziko nehod, protože při řízení nemusíte plně vnímat, co se kolem vás děje, a neřešíte rychle nouzové situace, které vyžadují vaši plnou pozornost.

Zde je několik kroků, které vám pomohou překonat únavu při řízení:

Dostatečně se vyspat:

Myslete na únavu předtím, než se vydáte na cestu, ne po ní. Před letem si dopřejte alespoň sedm hodin spánku, abyste zajistili energetické zásoby svého těla.
Vědci také tvrdí, že se také snažte vyhýbat řízení mezi 6. a 3. hodinou, kdy je tělesná teplota nízká a lidé se cítí přirozeně ospalí.

Natankovat:

Je zde myšleno, že tankujete sami, nikoli auto.Poskytování různých zdravých potravin, které obsahují řadu vitamínů, vám umožní menší svačiny při jízdě na dlouhé vzdálenosti, při vynechání zastávek rychlého občerstvení a odborníci radí mrkev a mandle .

Udělejte si plán zastávek:

Jak navrhli mnozí výzkumníci, je dobré vystoupit z auta a každé dvě hodiny provádět protahovací cvičení pro nohy.
Naplánujte si tuto zastávku při jízdě na dlouhé vzdálenosti tak, aby byla buď v době jídla, nebo byla načasovaná tak, abyste viděli zajímavá místa.

Používejte dobré deodoranty.

Během jízdy na dlouhé vzdálenosti vědci také doporučují mít poblíž zdroj mátové vůně. Když se cítíte unavení, trochu se nadechněte, protože úžasný a přirozený pocit, který máta dodává, prokazatelně snižuje únavu a zvyšuje bdělost.

Další témata:

Čtyři důležité tipy pro bezpečnost auta při tankování

Proč byste měli přestat nabíjet telefon v autě?

Nová edice Lamborghini od Rogera Dubuise...švýcarská kreativita a italská elegance

Nejdražší autoklíč na světě za 500 tisíc eur