Nežádoucí účinky při konzumaci příliš velkého množství medu

Nežádoucí účinky při konzumaci příliš velkého množství medu

I když pravděpodobně máte po ruce sklenici medu na oslazení čaje nebo zklidnění bolesti v krku, tato sladkost naplněná tekutinou má ve skutečnosti další překvapivé vedlejší účinky na vaše zdraví, o kterých možná nevíte.

Odborníci na výživu a další odborníci odhalili výhody a nevýhody zahrnutí medu do zdravé stravy podle toho, co publikovalo Eat This Not That, a níže uvádíme nejvýraznější vedlejší účinky.

Může med poškodit zuby?

Odborníci na výživu navrhují, abychom sledovali množství medu, které jíme, protože může způsobit poškození zubů.

Podobně jako jiné druhy cukrů může med zvýšit riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní.

tukové onemocnění jater

Kromě toho je fruktóza hlavním cukrem v medu. S ohledem na to může být nebezpečný pro osoby se ztučněním jater.

"Fruktóza se metabolizuje jinak než jiné zdroje energie," vysvětlila odbornice na výživu Nicole Lindell.

Také dodala, že je metabolizován v játrech, což může být problém pro ty, kteří trpí ztučněním jater.

Jedincům se ztučnělým onemocněním jater se obvykle z tohoto důvodu doporučuje vyhýbat se alkoholu a omezit příjem fruktózy.

Med nesnižuje příznaky alergie

Paralelně se dříve propagovalo, že med je léčbou příznaků alergie, ale podle odborníků to není víc než mýtus.

Vysvětlili, že konzumace místního medu nepomáhá na alergie, protože pyl sbíraný včelami je obvykle z květin, které nejsou tak silné a nezvyšují náš imunitní systém jako jiné pyly (jako jsou stromy, trávy a plevel), což řekl Lakia Wright, alergolog z ženské nemocnice v Bostonu a lékařský ředitel v Thermo Fisher Scientific, způsobují "klasické" sezónní příznaky alergie.

Ve skutečnosti se tato léčba může podle Dr.