Pro milovníky pečiva..je to nejjednodušší dieta..rýžová a těstovinová dieta

Trpíte obezitou? Zkoušeli jste dodržovat spoustu dietních metod, ale nemůžete přestat jíst svá oblíbená jídla, jako jsou těstoviny a rýže? Pokud je odpověď ano, zde je dieta s rýží a těstovinami, která je známá jako „sacharidová dieta“, ačkoli sacharidy jsou jedním z nejhorších nepřátel diety, ale vysoké procento sacharidů a nedostatek cukru v této dietě pomáhá zhubnout 5.5 kilo za měsíc.

Dietní režim s rýží a těstovinami:

První týden: Dieta s rýží a těstovinami je charakteristická tím, že po celou dobu diety snídáme jednotně Snídaně se skládá z: odtučněného mléka + lžičky medu.

- První den:
Oběd: jakýkoli druh salátu bez oleje + grilovaná kuřecí prsa + ½ hnědého toastu.
Večeře: zeleninová polévka, 2 hnědé toasty s bílým sýrem.

- druhý den:

Oběd: 3 lžíce vařené rýže + kousek vařeného kuřete.
Večeře: čerstvá ovocná šťáva + toast + bílý sýr.
Výhody diety s rýží a těstovinami: vhodná je dieta s rýží a těstovinami

- třetí den:

Oběd: vařená zelenina + 2 ks grilovaného steaku.
Večeře: tuňákový salát + 2 dietní toasty.

- čtvrtý den:
Oběd: 4 lžíce rýže + talíř vařené zeleniny.
Večeře: 2 středně velké plody.

- Pátý den:
Oběd: tuňák + zelený salát.
Večeře: 2 vařená vejce + dietní toast.

- šestý den:
Oběd: 3 lžíce rýže + zelený salát + zeleninový talíř.
Večeře: čerstvá ovocná šťáva.

- sedmý den:
Oběd: grilované kuře + zelený salát + 2 ovoce.
Večeře: sklenice pomerančového džusu nebo pomeranče.

Druhý týden: Snídaně pro druhý týden se skládá z přírodní ovocné šťávy.

- První den:
Oběd: vařená zelenina + vejce + steak.
Večeře: 2 ovoce.

- druhý den:
Oběd: 4 lžíce těstovin + talíř restované zeleniny.
Večeře: odstředěné mléko + jedno ovoce.

- třetí den:
Oběd: zelený salát + grilovaná kuřecí prsa + dietní toast.
Večeře: tuňákový salát bez oleje + středně velké jablko.

- čtvrtý den:
Oběd: vařená zelenina + 2 dietní toasty.
Večeře: ovocný salát.

- Pátý den:
Oběd: grilovaná ryba + zelený salát.
Večeře: ovocný salát.

- šestý den:
Oběd: 3 lžíce rýže + zelený salát + zeleninový talíř.
Večeře: čerstvá ovocná šťáva.

- sedmý den:
Oběd: grilovaná ryba + zelený salát.
Večeře: čerstvá ovocná šťáva.