Dysgwch am iechyd eich corff trwy'ch tafod

Dysgwch am iechyd eich corff trwy'ch tafod

Mae'r tafod yn cynnwys màs enfawr o gyhyrau unigryw sy'n meddiannu tua thraean o'r geg, ac mae'n hanfodol ar gyfer siarad, bwyta, llyncu a blasu.

Ond, yn ôl arbenigwyr, nid yw'r tafod o fawr o ddiddordeb i lawer. Maen nhw'n cynghori, os yw gwead a lliw'r tafod yn newid yn aml, ei fod yn arwydd o afiechyd gwaelodol. Felly, mae glanhau'r tafod yn dda yn hynod o bwysig, yn ôl gwefan Boldsky

yn fwy sensitif

Mae meinweoedd y tafod a'r geg yn deneuach ac yn fwy sensitif na'r croen mewn rhannau eraill o'r corff, gan ei gwneud hi'n haws i feddygon a deintyddion ganfod symptomau afiechyd yn y geg.

Felly, mae'n well, hyd yn oed cyn i'r symptomau ymddangos, archwilio'r tafod a'r geg am newidiadau y byddir yn sylwi arnynt yn gyflym ac yn hawdd oherwydd bod y tafod yn gyfoethog mewn nerfau synhwyraidd. Dylid rhoi mwy o sylw i archwilio'r tafod mewn pobl ddiabetig, ysmygwyr a chleifion sydd ag imiwnedd gwan.

Symptomau cyffredin problemau tafod

Gall y tafod gael ei effeithio gan anhwylderau amrywiol sy'n achosi anghysur. Yma, mae arbenigwyr yn nodi'r problemau tafod mwyaf cyffredin na ddylid eu sylwi:

• Tafod chwyddedig: Gelwir ehangu'r tafod yn macroglossia, ac fe'i cynrychiolir gan dafod anarferol o fawr mewn perthynas â maint y geg. Gall tafod chwyddedig hefyd gael ei achosi gan nifer o ffactorau, gan gynnwys geneteg, anghydbwysedd hormonaidd, heintiau, tiwmorau, neu gyflyrau meddygol fel syndrom Down, isthyroidedd, neu amyloidosis. Yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr helaethiad, gall problemau anadlu, siarad a bwyta ddigwydd.

• Cochni'r tafod: mae lliw'r tafod yn newid oherwydd diffyg maetholion hanfodol, fel asid ffolig a diffyg fitamin B12. Y prif arwydd yw lliw cochlyd llachar yn lle'r ymddangosiad golau arferol.

• Tafod wedi'i orchuddio: Mae gorchudd gwyn llwyd yn gyffredin ar dafod aflan, mewn ysmygwyr, ac mewn cleifion â systemau imiwnedd gwan megis mewn cleifion â chanser neu ar ôl haint firaol difrifol.

• Smotiau gwyn: Mae dyddodion gwyn yn ymddangos ar y tafod, yn debyg i laeth ceuled, fel tystiolaeth glir o haint ffwngaidd o'r enw llindag y geg. Mae llindag y geg yn gyffredin mewn pobl â systemau imiwnedd gwan, yn ogystal ag mewn cleifion sy'n derbyn meddyginiaeth steroid hirdymor.

• Tafod blewog du: Mae'r papillae bach, tebyg i laswellt sy'n rhoi ei wyneb garw i'r tafod, yn tyfu ac yn disgyn mewn cylchoedd. Mae'r broses o gael gwared arnynt yn cymryd mwy o amser, ac yn ystod y cyfnod hwn mae'r tafod yn cadw bacteria os oes gan y person iechyd deintyddol gwael. Gall y tafod hefyd ymddangos yn dywyllach neu hyd yn oed yn ddu oherwydd malurion bacteriol a phapillae chwyddedig.

• Tafod sych: Dadhydradu yw achos mwyaf cyffredin ceg a thafod sych, sy'n hawdd ei wella trwy yfed mwy o hylifau. Fodd bynnag, gall hefyd fod yn arwydd nad oes digon o gynhyrchu poer oherwydd problem gyda'r chwarennau poer.

• Tafod sy'n llosgi: Gall blas chwerw, metelaidd (neu golli blas) gyda neu heb smotiau coch ar wyneb y tafod losgi, a all fod yn gysylltiedig â straen, problemau hormonaidd a diffygion maeth.

• Symudiad tafod cyfyngedig: Mae symudiad cyfyngedig y tafod o ganlyniad i rwystr yn y ddwythell boer, sy'n cyd-fynd ag anhawster llyncu neu symud y tafod. Gall anhawster symud y tafod hefyd nodi strôc ger y nerf hypoglossal, sef nerf cranial sy'n ymwneud â symudiad y tafod, bwyta, cnoi a siarad.

Glanhewch y tafod yn effeithiol

Gall brwsio ddwywaith y dydd yn unig fod yn dasg frawychus i lawer, heb sôn am lanhau'r tafod.

Fodd bynnag, mae'n cymryd ymdrech i gadw'r tafod yn amlwg yn lân a thrwy hynny gynnal iechyd cyffredinol.

Ffyrdd cyflym a hawdd

• Rinsiwch y geg â dŵr plaen ar ôl bwyta neu yfed, heb adael i weddillion bwyd aros yn y geg am amser hir.

• Yn fuan ar ôl brwsio, trowch y brwsh drosodd a defnyddiwch yr ochr arall i lanhau'r tafod. Gan ddechrau yng nghefn y tafod a symud ymlaen wrth ddefnyddio glanhawyr, ond brwsio'n ysgafn a pheidio â rhwbio'n egnïol.

Mae rinsio'r tafod â dŵr cynnes gyda phinsiad o halen hefyd yn ffordd wych o atal twf bacteria a ffwng yn y geg.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023