Bwydydd sy'n lleddfu teimlad llosgi:
1- Llysiau wedi'u berwi: zucchini, blodfresych, bresych, chard, sbigoglys.
2- Llysiau amrwd: ciwcymbr, letys a moron.
3- Llaeth: Yn gyffredinol, mae llaeth yn wrthasid naturiol effeithiol iawn i'r rhai sy'n ei oddef ac nad ydynt yn dioddef o anoddefiad i lactos na flatulence.
4- Blodau: Camri, saets, lemongrass, mintys
5- Rhai mathau o ffrwythau: Mae bananas yn helpu rhai pobl i gael gwared ar symptomau asidedd, ond maen nhw'n achosi asidedd mewn rhai, felly osgowch nhw os ydyn nhw'n achosi asidedd i chi ar ôl rhoi cynnig arnyn nhw, neu manteisiwch arnyn nhw fel triniaeth os ydyn nhw'n eich helpu chi i gael gwared ar asidedd.
Gweithredoedd ac ymddygiadau sy'n cynyddu'r siawns o ddatblygu llosg cylla:
1 - Gorweddwch yn syth ar ôl bwyta.
2 - Bwyta pryd mawr.
3- Yfwch ddigon o ddŵr gyda bwyd. (Mae'n arwain at gynnydd mewn pwysau cyfeintiol ar y stumog)
4- Yfed te ar ôl bwyta. (Oherwydd y cynnwys caffein mewn te ac effaith gorbwst)
5- Gwisgo staes ar yr abdomen wrth fwyta.

Cyflyrau corfforol a seicolegol sy'n cynyddu'r siawns o ddatblygu llosg cylla:
1- Dod i gysylltiad â phwysau seicolegol.
2- Beichiogrwydd.
3- Dros bwysau.