Beth yw eich gwariant calorïau fesul awr?

• Gorwedd neu eistedd 30-40
• Gwaith swyddfa yn weithredol 140 - 260
• Gwaith Ty Ysgafn 120 - 150
• Gwaith tŷ llawn straen 160 – 260
• Ysgubo'r carped gyda'r peiriant trydan 240-300
• Smwddio dillad 120 - 160
• Golchi llestri 120 - 180
• Ymarfer corff yn gymedrol 280 - 340
• Ymarfer corff egnïol 400-500
• Dawnsio yn gymedrol 200-300
• Dawnsio'n egnïol 480 - 800
• Beicio cymedrol 9 km/awr 200 - 240
• Beicio egnïol 15 km / h 300 - 360
• Nofio parhaus 400-600
• Rhedeg 10 km/awr (Actif) 600-800
• Cerddwch yn araf 3-4 km/awr 120-200
• Cerdded yn gymedrol 5-6 km/awr 240-320
• Cerdded ar 7-8 km/h 360-420
• trot 400 - 500
• Dringo grisiau'n araf 260 - 320
• Gyrru 100 - 120
• Ysgrifennu 50 - 160
• cysgu 70
• Chwaraeon Sweden yn gymedrol 300-350