Naw o fanteision rhoi gwaed

1- Atal y risg o glefyd y galon

2 - Canfod clefydau difrifol yn gynnar

3 - Adfywio celloedd gwaed coch

4- Lleihau storfeydd haearn niweidiol

5 - Gwella llif y gwaed

6- Lleihau'r risg o ganser

7- Lleihau'r risg o strôc

8- Gwneud y corff yn iach ac yn fwy effeithlon

9- Mae'n rhoi teimlad o foddhad