Fem nemme sunde kostvaner, der behandler dig mod sygdomme

 At spise meget frugt- og grøntsagsjuice og spise mad som agurk, selleri, vandmelon og cantaloupe hjælper med at rense fordøjelsessystemet.

 For mange enzymer: Årsagen til at føle sig oppustet kan være et tegn på, at tarmene er trætte.Hvis en person lider af gas efter at have spist, kan det at spise en kop papaya om ugen hjælpe ham med at revitalisere fordøjelsessystemet.

 Spise morgenmad om morgenen: At spise mad inden for en time eller to efter at være vågnet hjælper med at forbedre humøret, forbedre hukommelsen og stimulere fordøjelsessystemet.

 Spise løg: Antioxidanterne i svovlrige grøntsager som løg og grønne grøntsager reducerer hudfølsomhed og acne

 Spise en let og sen aftensmad om aftenen: Hvis du lider af angst før sengetid og føler, at din mave er tom, kan du få et let måltid mindst en time før sengetid, som inkluderer en procentdel af kulhydrater, fordi det hjælper med at opretholde en balanceret sukkerniveauet i kroppen