Konstant træthed kan true dit liv

Konstant træthed kan true dit liv

En russisk sundhedsekspert har advaret om, at stress forårsager forhøjet blodtryk, som fører til myokardieinfarkt og slagtilfælde.

Ifølge det, der blev rapporteret af de russiske medier, påpegede Dr. Yaroslav Ashikhmin, en specialist i hjerte-kar-sygdomme, at kronisk stress påvirker hjertet, blodkarrene og endda immunsystemet negativt. Han forklarede, at stress, der varer i flere dage, forårsager forhøjet blodtryk.

Han tilføjede: "Vi plejede at tro, at kun akut stress var farligt for hjertet. Men det viser sig, at kronisk stress har en katastrofal effekt på helbredet. Fordi det er på grund af højt blodtryk niveau. Vi er ikke godt tilpasset til at leve under konstant stress, men vi tolererer akut stress efterfulgt af en hvileperiode.”

Han sagde, at et højt niveau af blodtryk "underminerer" kroppens organer indefra og kan føre til kredsløbsforstyrrelser, såsom myokardieinfarkt eller slagtilfælde.

Han tilføjede: "En af konsekvenserne af forhøjet blodtryk er myokardieinfarkt eller slagtilfælde. Fordi højt blodtryk underminerer sunde kropsorganer indefra, beskadiger det hjernen, hvilket forårsager hukommelsessvækkelse og nedsatte kognitive funktioner. Det påvirker også tilstanden af ​​øjets fundus."

Den russiske læge rådede alle, der lider af stress, til at overvåge deres blodtryksniveau regelmæssigt for at undgå problemer forbundet med det. Hvis blodtryksniveauet er 135/85 derhjemme, indikerer det et højt blodtryksniveau, så du bør søge læge.

Han rådede til, at for at overvinde stress kan du træne åndedrætsøvelser og ikke blive ophidset over alt, hvad der foregår, støtte pårørende og følge en organiseret daglig rutine.