Antioxidanter er den bedste måde at beskytte og forskønne din hud på

Der er mange faktorer, der påvirker hudens sundhed og friskhed; Herunder rygning, miljøforurening, psykisk stress, usunde spisevaner og mangel på motion, og den første reaktion på at forbedre hudens udseende er at påføre cremer og ansigtsbehandlingsmasker, hvoraf de fleste indeholder antioxidanter og vitaminer, der er kendt for at beskytte huden mod ydre skader og tidlige rynker. Men de fleste piger og kvinder kender ikke vigtigheden af ​​antioxidanter, og her vil vi lære dem tydeligt at kende.

Hvad er antioxidanter?
Antioxidanter er generelt stoffer, der beskytter kroppen mod skader forårsaget af udsættelse for forurening, ultraviolette stråler og andre faktorer, der negativt påvirker kroppens cellers og huds sundhed. Af denne grund betragtes tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i fødevarer som et element, der hjælper med at bevare hudens sundhed og friskhed ved at reducere forekomsten af ​​rynker.

Hvor findes antioxidanterne?
Antioxidanter er til stede i grøntsager og frugter: koncentreret i spinat, broccoli, kål, abrikoser, ferskner, cantaloupe, ferskner og citrusfrugter. Antioxidanter findes i forskellige typer bær såsom tranebær, brombær og jordbær, som er meget rige på antioxidanter, som beskytter mod vævsskader Det bidrager til genopretning af blodkar og bekæmpelse af for tidlig aldring.

Antioxidanter i grøn te: Antioxidanterne i grøn te er yderst effektive.

Antioxidanter i kaffe: Udover at være et dejligt stimulerende middel, har kaffe en anden fordel, som er dens rigdom på polyfenoler, som beskytter hudcellerne mod skadelige faktorer. Undersøgelser har vist, at kaffe kan indeholde 4 gange flere antioxidanter end te!

Uden tvivl er ansigtscremer, der indeholder antioxidant vitamin A, E, C og selen, alle gavnlige for huden. Men det er også vigtigt at spise en kost rig på antioxidanter.

råd:
Sørg for at bruge cremer til at fugte din hud, og drik 8-10 glas vand dagligt, for det vil øge hudens friskhed og reflektere over en markant udstråling.