Hvad er ulemperne ved høje hæle? Hvordan undgår vi det?

På trods af skaderne fra høje hæle afslørede en undersøgelse arrangeret af Novartis Consumer Health, at hver fjerde kvinde bruger høje hæle, hver gang de går ud af huset, og at 25 procent af kvinderne bruger høje hæle i mere end syv timer om dagen, og 28 procent af kvinderne, fem timer om dagen til at stå eller gå.

Og det viste sig i undersøgelsen, at et stort antal kvinder, op til 42 procent, føler smerter i fødderne efter at have brugt høje hæle i en periode, hvilket bekræfter fodterapeuternes indikationer om de negative og skadelige virkninger af høje hæle på ankel-, knæ- og lændområdet.

Der er grunde til kvinders kærlighed til høje hæle, herunder undersøgelsen, og den mest fremtrædende årsag ligger i, at høje hæle får kvinder til at se tyndere ud og giver dem ekstra længde, så de ser smukkere ud.En anden almindelig årsag til at bruge høje hæle er at det betragtes som en mode, og at kvinder betragter det som et komplementært touch til outfittet.

Det er, hvad kvinderne ser på overfladen. Hvad angår skaderne, så er der ikke noget galt med dem, da skaderne forårsaget af høje hæle fører til:

Hvælving i ryggen.

Skub brystkassen fremad.

Høje hæle hæmmer fordelingen af ​​kropsvægten på fodsålen, så den kun samles i den forreste del af foden.

- Træthed og muskelspasmer.

Følelse af hjælpeløshed og manglende aktivitet.

Reduktion af gang, som er grundlaget for fysisk sundhed.

På trods af disse skader påvist af undersøgelser, viste undersøgelsen, at fyrre procent af kvinderne, der deltog i en undersøgelse, ikke mener, at høje hæle har en skadelig effekt på kroppen, og tredive procent af dem gør intet for at lindre smerter, når de mærker det fra iført høje hæle, og det gør de heller ikke Slap af i kroppen ved at bruge lavhælede sko i et stykke tid.

Resultatet: konstant pres på de samme dele af kroppen uden at give muskler og led nogen mulighed for at hvile eller restituere.

Høje hæle, der får dig til at se smuk ud nu, får dig til at lide senere og påvirker dit helbred, smidighed og generelle aktivitet.

Tips til at forhindre skader på høje hæle:

Brug ikke høje hæle på arbejde, fordi det kræver, at du bevæger dig og er aktiv.

Bær sportssko og sko med lave hæle, der ikke er skadelige for dit helbred.

Gør høje hæle til en ledsager kun til lejligheder eller til aftenfester.

- Vælg rimelige høje hæle og kig ikke efter meget høje hæle, fordi det er mere skadeligt.

Gå og motion, når du føler smerte.

Skønhed er et integreret billede.. forsøm ikke dit helbred for at bære høje hæle..og husk altid, at det smukkeste ved en kvinde er hendes udstråling og nærvær.