Otzimbeks Trend zum schnellen Abnehmen ohne Medikamente

Otzimbeks Trend zum schnellen Abnehmen ohne Medikamente

„Otzimbek“ rufen

 Kürzlich ist eine neue Diät aufgetaucht, die in den sozialen Medien große Aufmerksamkeit erregt hat. Dabei handelt es sich um den Trend „Otzimbic“ oder Haferdrink, bei dem Studien Vollkornprodukte auf die gleiche Stufe gestellt haben wie Abnehmspritzen wie Otzimbic, die viele Prominente verwenden Britische Gesundheitsexperten haben kürzlich davor gewarnt, da es negative und sogar tödliche Nebenwirkungen hat.

Laut einem Bericht des amerikanischen Magazins „Newsweek“ besteht der Abnehmtrend darin, ein Getränk zu trinken, das aus einer halben Tasse Haferflocken, einer Tasse Wasser, Zitronensaft und einer Prise Zimt besteht.

Entgegen dem Namen enthält das Haferflocken-Rezept zum Abnehmen keine Inhaltsstoffe des Medikaments Ozempic, das bekanntermaßen für eine schnelle Gewichtsabnahme sorgt, doch der Hashtag „Haferflocken-Drink“ gewann schnell an Bedeutung, da er beim Abnehmen helfen soll auf 20 Kilogramm in zwei Monaten.

Vorbehalte der Ernährungswissenschaftler

Obwohl diese Idee viele Social-Media-Nutzer wirklich angesprochen hat, sind Experten davon nicht überzeugt.

Dr. Eldad Enav, ein auf Gewichtsabnahme spezialisierter Arzt, sagte in einer Erklärung gegenüber dem Newsweek-Magazin: Er glaubt, dass Haferflocken nur eine weitere „Zauberdiät“ sind, die verspricht, Menschen dabei zu helfen, schnell Gewicht zu verlieren, ohne die zugrunde liegenden Faktoren anzugehen, die zu einer Gewichtszunahme führen.

Mit über 25 Jahren klinischer Erfahrung hat Dr. Enav unzählige Diäten kommen und gehen sehen, Diäten, die viele Menschen ausprobieren, ohne die damit verbundenen Risiken zu berücksichtigen.

Bevor Sie also anfangen, sich Ideen für ein Haferflockengetränk auszudenken, befragte Newsweek eine Reihe von Ernährungswissenschaftlern, um herauszufinden, was sie über den neuesten TikTok-Trend zur Gewichtsreduktion denken.

Langsamer Mangel ist der Titel der Nachhaltigkeit

Wenn es um gesundes Abnehmen geht, ist eine gesunde Ernährung, die zu einem langsamen und stetigen Abnehmen des Körpergewichts führt, die richtige Adresse für Nachhaltigkeit, denn die US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen, darauf zu achten, dass das Körpergewicht halbiert wird auf ein Kilogramm pro Woche, um die Nachhaltigkeit zu gewährleisten.

Im Vergleich dazu ist die Behauptung, dass Hafer dabei hilft, bis zu zwei Kilogramm pro Woche zu verlieren, selbst eine Werbung für das, was die Ernährungswissenschaftlerin Maya Feller gegenüber Newsweek als „eine weitere gefährliche und restriktive Diät“ bezeichnete.

Sicherlich mag das Getränk auf den ersten Blick gesund erscheinen, da Hafer eine gute Ballaststoffquelle ist, aber Dr. Feller weist darauf hin, dass Hafer nicht genügend Vitamine, Mineralien, Proteine ​​oder Fett liefert, um eine ausreichende Mahlzeit zu sein und diese zu ersetzen wesentliche Elemente.

Dr. Feller fügte hinzu, dass das Befolgen dieses Trends zu einem Verlust an fettfreier Körpermasse führen kann, was möglicherweise den Stoffwechsel verlangsamt, und zu einem Wasserverlust, der zu Dehydrierung führen kann. Bei längerer Beobachtung besteht die besorgniserregende Befürchtung, dass sich ein Nährstoffmangel entwickeln könnte.

Gefährliche und schädliche Konflikte

Gewichtsverlust variiert von Person zu Person, aber Dr. Feller, Autorin von „Eating From Our Roots: More than 80 Favorite Healthy Home-Cooked Foods from Cultures Around the World“, betont, dass sie niemanden dazu ermutigt, die neueste beliebte Diät auszuprobieren Trend. Auf TikTok.

Sie sagte, dass solche Trends für heranwachsende junge Menschen sehr gefährlich seien, da sich eine Einschränkung der Nährstoffe negativ auf die körperliche Entwicklung und die kognitive Gesundheit auswirken könne. Dies könne auch für Menschen gefährlich sein, die Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden.

Anschließend warnte sie jeden, der darüber nachdenkt, Hafer zu probieren, diese Idee aufzugeben, da dies sowohl körperlich als auch psychisch ein ernstes Risiko darstellt, und drückte ihre Besorgnis darüber aus, dass extremer Gewichtsverlust zu einer gesellschaftlichen Norm geworden ist und mit allen möglichen Mitteln gefördert wird.

Laut Abby Sharp, einer Ernährungsberaterin in Toronto, ist es zwar in Ordnung, das Getränk nur als Snack zu sich zu nehmen, aber da es nur etwa 140 Kalorien enthält und abführende Eigenschaften hat, sagt sie, dass es kein ausreichender Mahlzeitenersatz sei, sondern eher ein Rezept für eine ungesunde Beziehung zu Ihrer Ernährung.

Dr. Grasso wiederum glaubte, dass der Trend zu Haferdrinks zu erheblichen Schäden für das normale Wachstum, die Reifung, die Hormonregulation und, was am besorgniserregendsten ist, für die Beziehung des Einzelnen zur Nahrung führen könnte.

Anstatt den Körper einem so großen Kaloriendefizit auszusetzen, fügt Dr. Sharp hinzu, dass es viel effektivere Möglichkeiten gibt, den Körper auf den Sommer vorzubereiten. Sie rät dazu, den drei Elementen zu folgen, insbesondere langsam, stetig und nachhaltig, und betont, dass dies der Fall ist nicht in der Lage, eine Diät oder Essgewohnheiten einzuhalten ... Es hat keinen Sinn, mit dem Leben anzufangen.

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