Προσοχή στον ανοιξιάτικο ήλιο με αυτά τα βήματα:

Με την έναρξη της άνοιξης, όλοι πηγαίνουν στη φύση για να περάσουν διασκεδαστικά πικνίκ και να αναπνεύσουν τον καθαρό αέρα. Αυτή η διασκέδαση δεν συνδυάζεται με καμία διασκέδαση, αλλά η έκθεση στον ήλιο παραμένει πηγή χαλάρωσης της ημέρας.

Γρήγορες συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τις ακτίνες του ήλιου την άνοιξη:

Πρόληψη ηλίασης:

Αξίζει να προσέχετε τον καιρό και να ακολουθείτε την πρόγνωση του καιρού, γιατί τα δεδομένα καιρού μπορεί να αλλάξουν ξαφνικά μέσα σε λίγες ώρες, ειδικά εάν υπάρχει σκληρή δουλειά κάτω από τον ήλιο μια ζεστή μέρα που είναι περισσότερο από το συνηθισμένο αυτή την εποχή του χρόνου.

Πρόληψη εποχιακών αλλεργιών:

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αλλεργίες την άνοιξη.Λάβετε τα φάρμακα για την αλλεργία που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός εάν αισθάνεστε εξάνθημα, ερεθισμό, ερυθρότητα ή ακόμα και ζέστη στο δέρμα.

Πίνετε αρκετό νερό:

Πρέπει να διατηρείτε επαρκή ποσότητα νερού κοντά σας για να αποφύγετε την αφυδάτωση, καθώς και να φοράτε δροσερά και ελαφριά υφάσματα και το πιο σημαντικό, να φοράτε καπέλο ή κατάλληλο κάλυμμα κεφαλής και να μην μένετε κάτω από τον ήλιο για συνεχείς περιόδους κατά τις ώρες αιχμής. δηλαδή μεταξύ δέκα το πρωί και τέσσερις το απόγευμα.

Φορέστε τα σωστά ρούχα:

Καλύπτει το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο, όπως ένα μακρυμάνικο πουκάμισο και ένα μακρύ παντελόνι
Προτιμάται επίσης η χρήση υφασμάτων με έντονη ύφανση, όπως βαμβακερά υφάσματα ή μονωτικά ρούχα, που συνήθως αναγράφονται καθαρά στα ποσοστά μόνωσης ακτινοβολίας σε αυτά.

Χρήση αντηλιακών:

Συνιστάται η εφαρμογή ενός προϊόντος που μας προστατεύει από τις ακτίνες του ήλιου που εκτίθενται στις περιοχές που παραμένουν εκτεθειμένες στο δέρμα, ένα τέταρτο πριν φύγουμε από το σπίτι. Αυτά τα βήματα βοηθούν στην πλήρη προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου