Δέκα οφέλη της μέντας που την καθιστούν κορυφαίο φαρμακευτικό φυτό

Φαίνεται ότι η μέντα δεν είναι απλώς ένα νόστιμο φυτό που προσθέτει μια χαρακτηριστική γεύση στο φαγητό μας, αλλά μάλλον ένα φυτό που κατατάσσεται ως ένα από τα πιο σημαντικά φαρμακευτικά φυτά και βότανα. Γιατί, ας παρακολουθήσουμε μαζί τα οφέλη της μέντας σε αυτό το άρθρο

1- Θεραπεία του έρπητα

Οι αντιικές ιδιότητες της μέντας βοηθούν στην αντιμετώπιση του έρπητα που εμφανίζονται κάτω από τη μύτη και γύρω από τα χείλη, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη για τη θεραπεία φυτών.Βρέθηκε ότι οι αντιικές ιδιότητες εμποδίζουν την εξάπλωση του ιού του απλού έρπητα που συνοδεύει το κρυολόγημα. Η μορφή κρέμας βοηθά στην επούλωση αυτών των ελκών.

2- Μείωση της φλεγμονής

Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του που αντιπροσωπεύονται από το εκχύλισμα αιθανόλης, βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο που σχετίζεται με τη φλεγμονή.

3- Θεραπεία της αϋπνίας

Μελέτες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα της μέντας στη θεραπεία της αϋπνίας και των διαταραχών ύπνου, ειδικά μετά από ένα μείγμα βαλεριάνας ή βαλεριάνας, σε παιδιά κάτω των δώδεκα ετών και σε γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.

4- Αντιμετώπιση καρδιακών παλμών

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Ethnopharmacology, τα φύλλα του χαρακτηρίζονται από την ικανότητά τους να μειώνουν το στρες και τους παλμούς της καρδιάς και το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

5- Μια θεραπεία για τον διαβήτη

Το αιθέριο έλαιο μέντας βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, γεγονός που συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης των διαβητικών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition.

6- Πρόληψη του καρκίνου

Το εκχύλισμα μέντας έδειξε αποτελεσματική επίδραση στην καταπολέμηση των κυττάρων που προκαλούν καρκίνο του μαστού και μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η εισπνοή του θα μπορούσε να αποτρέψει ορισμένους παράγοντες που οδηγούν στον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων του ήπατος.

7- Πρόληψη Αλτσχάιμερ

Βοηθά στη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη και την ικανότητα εστίασης και να αυξήσει τα επίπεδα εγρήγορσης και απόδοσης, γεγονός που μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης χρόνιων νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η άνοια, το Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον και επίσης βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες του ασθενείς που πάσχουν από ήπια έως μέτρια νόσο Αλτσχάιμερ παίρνοντας το καθημερινά για τέσσερις μήνες.

8- Μειώστε το στρες και το άγχος

Μια μελέτη απέδειξε ότι η λήψη 600 mg μέντας μειώνει τα επίπεδα στρες και βοηθά στην αίσθηση ηρεμίας στο σώμα, καθώς αυτό το βότανο περιέχει μια ένωση που ονομάζεται ροσμαρινικό οξύ που μειώνει τα συμπτώματα του άγχους και της νευρικότητας.

9- Βελτιώστε την πέψη

Βοηθά στη βελτίωση της πέψης, καθώς είναι ένα βότανο που διώχνει τα αέρια και καταπραΰνει τον μετεωρισμό.

10- Μείωση των συμπτωμάτων της εμμήνου ρύσεως

Ανακουφίζει από τις κράμπες της περιόδου όταν λαμβάνεται με τη μορφή καψουλών και διεξήχθη μια μελέτη για την αξιολόγηση της επίδρασης του βάλσαμου λεμονιού στη σοβαρότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου σε κορίτσια γυμνασίου, όπου τους χορηγήθηκαν 1200 mg βάλσαμου λεμονιού ημερησίως για τρεις μήνες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, και το αποτέλεσμα ήταν θετικό με μείωση των ενοχλητικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.