καφεΐνη
- υγεία
Καφεΐνη..για την υγεία, τη δύναμη και την ενέργειά σας
Μια ανασκόπηση προηγούμενης έρευνας διαπίστωσε ότι η λήψη καφεΐνης πριν από την άσκηση μπορεί να βελτιώσει την απόδοση για ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων. Οι ερευνητές έγραψαν...
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Τροφές που βοηθούν τον βαθύ ύπνο
Ακριβώς όπως η διακοπή της καφεΐνης το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα βαθύ ύπνου, η κατανάλωση των παρακάτω τροφών σας βοηθά να κοιμηθείτε επίσης...
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Οφέλη για την υγεία του τσαγιού matcha
Το ιαπωνικό τσάι matcha είναι σκόνη πράσινου τσαγιού της οποίας τα φύλλα μεγαλώνουν στη σκιά για να αυξήσουν την περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη, η οποία δίνει στο τσάι το χρώμα του…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Έχετε ακούσει για τον πράσινο καφέ;
Αν είστε λάτρης του καφέ, θα πρέπει να δοκιμάσετε τον πράσινο καφέ όχι μόνο για να δοκιμάσετε μια νέα γεύση, αλλά και για τα οφέλη του…
Συνέχισε να διαβάζεις " - Τζαμά
Αντίο σοκολάτα!
Έχετε φανταστεί ποτέ ότι θα λαχταρούσατε να φάτε σοκολάτα και θα τη βρείτε να έχει εξαφανιστεί εντελώς από τον κόσμο, ότι η μαύρη και σαγηνευτική αγάπη έχει γίνει αδύνατη...
Συνέχισε να διαβάζεις "