Manĝi nuksojn ĉiutage protektas la korpon de mortigaj malsanoj

Lastatempa studo publikigita en la retejo de la brita ĵurnalo "The Independent" malkaŝis, ke manĝi plenmanon da nuksoj tage tenas vin for de la kuracisto, ĉar oni trovis, ke manĝi almenaŭ 20 gramojn da nuksoj tage malpli probabligas homon. evoluigi mortigajn malsanojn kiel koro kaj kancero.

Laŭ la studo, oni trovis, ke manĝi nuksojn ĉiutage reduktas la riskon de kormalsano je 30%, kancermalsanoj je 15%, kaj reduktas la riskon de antaŭtempa morto je 22%, kaj diabeto je 40%.

Siaflanke, la esploristo pri la studo, "Dagfinn Aune" el Imperial College London, diris: "Multaj esploroj pruvis la ĉefajn kaŭzojn de morto rezultantaj de kormalsano, apopleksio kaj kancero, kaj kiam oni faras studojn pri manĝado de nuksoj sur ĉiutage, oni trovis, ke malpliiĝo de la risko de kelkaj malsanoj Ĉi tio estas forta indiko, ke ekzistas vera rilato inter la konsumo de kelkaj nuksoj kiel arakidoj, aveloj, juglandoj kaj juglandoj kaj diversaj sano. rezultoj.”

"Dagfinn Aune" aldonis, ke nuksoj kaj arakidoj enhavas altan procenton da fibro, magnezio, nesaturitaj grasoj kaj gravaj nutraĵoj kiuj reduktas la riskon de kardiovaskula malsano, kiu povas redukti kolesterolon en la sango, kaj ke iuj nuksoj, precipe juglandoj, enhavas ĝin. enhavas altan procenton de antioksidantoj, kiuj batalas kontraŭ malsanoj kaj reduktas la riskon de kancero.