Kiel venki psikologian premon

1- Dormu sufiĉe

2- Faru ekzercon

3- Manĝu sanan manĝaĵon

4- Organizu vian tempon

5- Faru jogon kaj malstreĉajn ekzercojn

6- Restu for de negativa pensado kaj ĉiam koncentriĝu sur pozitiva pensado

7- Estu certa, ke kiam vi perdas, vi lernis lecionon

8- Malhelpi la amasiĝon de problemoj kaj alfrontu ilin iom post iom

9- Ĉiam estu ĉirkaŭita de pozitivaj homoj

10- Lernu diri "ne" sen senti sin kulpa

11- Aŭskultu mallaŭtan muzikon de tempo al tempo