Kiel vi forgesas tion, kio ĝenas vin kaj ŝanĝas vian realon?

Atenti realaĵon..ĝi firmigas ĝin..kaj retiri atenton de tiu realo iom post iom malaperigas tiun realon.Por malaperigi iun ajn "realaĵon, kiun vi ne volas", faru la jenon:
- Ĉesu paroli pri li
- Ĉesu skribi pri ĝi
- Ĉesu pravigi ĝin

Ĉesu emocie interagi kun li
Ĉesu bedaŭri tiujn, kiuj suferas de la sama situacio
Ĉesu serĉi kaj esplori la kaŭzojn de la evento
Ĉesu deziri scii kio estas malbona

Ĉesu klarigi la situacion aŭ situacion
Ĉesu atentigi aliajn pri la evento
Ĉesu provi ŝanĝi ĝin
Ĉesu provi kompreni lin
Ĉesu rakonti al vi la detalojn de la evento
Forgesu tion, kion vi pensas, ke vi scias pri tiu realo