Kiel vi povas maturiĝi kaj kreski emocie?

Kiel vi povas maturiĝi kaj kreski emocie?

Homo povas esti inteligenta aŭ edukita, sed se li volas esti saĝa, li devas emocie kreski.

Ĉar sentoj povas esti trompaj aferoj, kiuj povas esti la kialo por facile repreni malbonajn kutimojn, kiuj malhelpas la longdaŭran emocian disvolviĝon kaj kreskon de homo, laŭ Hack Spirit.

La sekvaj kondutoj povas esti eltenantaj mekanismoj, sed homo devas lerni kiel rompi ilin se ili volas fariĝi pli emocie matura:

1. Farante ekskuzojn por resti en via komforta zono

Kialoj diferencas de ekskuzoj. Sed finfine ili povas esti uzataj interŝanĝeble. Homo devas havi la kuraĝon esti fidela al si mem. Kiam li timas malsukceson, perdon aŭ malakcepton, li serĉas kialojn por ne komenci.Li prokrastas, sed li pravigas tion per senkulpigoj.

Tial, li devas esti preta alfronti la aferon honeste, ĉar li ne povos fari ŝanĝon en sia vivo krom se li faras tion, kion li timas fari.

2. Evitu memzorgon

Se la mensogoj, kiujn homo diras al si, estas la unua parto, tiam la dua parto efektive devigos lin alfronti siajn timojn, tio estas, konfesi siajn timojn kaj elektos antaŭeniri.

Kiam li faras konscian decidon agi malgraŭ sia malkomforto, li pliigas sian fidon kaj memkredon kaj akiras rezistecon. Ne estas ŝparvojo, kaj ĉi tiu paŝo ne povas esti farita en teorio, sed praktikaj paŝoj devas esti prenitaj. Ju pli homo spertas la malkomfortajn sentojn, kiuj venas kun kreskado, des pli bone ili fariĝos kun la tempo.

3. Provante eskapi "negativajn" sentojn

"Nur Bona Vibro" estas bonega glumarko. Sed estas multe da venena pozitiveco miksita kun la sentoj. Ĉi tio ne signifas, ke homo ne povas profiti el malstreĉiĝo kaj lernado ne timi pro simplaj kialoj.

Tamen, tiel nomataj "negativaj" emocioj ankaŭ estas normala parto de vivo. Ofte en provo forigi ĉi tiujn malagrablajn sentojn, ili estas lasitaj nesolvitaj aŭ manieroj eviti ilin estas trovitaj. Se homo volas kreski emocie, li devas lerni kiel agnoski siajn sentojn kaj permesi al ili trovi sanajn esprimojn.

4. Troa rekono de sentoj

Multmaniere, la komunumo ĉirkaŭ homo povas montri, ke emocioj estas pli gravaj ol ili.

Emocioj povas esti tre potencaj signaloj, kiuj donas komprenojn kaj indicojn, sed estas alia grava fakto, aldone al tio, ke sentoj ne estas faktoj kaj ke agoj ne povas baziĝi nur sur sentoj, ĉar homo povas fini identiĝi tro proksime kun la sentoj kiuj trairas ilin. . Do li kreas rakontojn pri tiuj sentoj, kiuj povas konduki lin al stumblado aŭ memsabotado.

5. Trovu emocian propekaĵon

Homo devas preni plenan kaj radikalan respondecon pri absolute ĉio, kion li spertas, ĉar la kadro, en kiu ili prilaboras ĉiujn spertojn, estas ĉiam interna.

Kio signifas, ke negrave kio okazas al ili, ĝi ne estas senkulpigo aŭ senkulpigo por kiel respondi, ĉar estas tro facile por homo kulpigi siajn agojn kiel reago al iu aŭ io alia. Indulgi ĉi tiun tipon de konduto malhelpas emocian evoluon.

6. Tenante al la pasinteco

Estas homa naturo repuŝi kaŭzante doloron, sed lerni lecionojn estas bona afero. Ankaŭ estas granda diferenco inter ĉi tio kaj aliĝi al la antaŭa. Teni al rankoroj aŭ rankoroj, konstante memorigi vin pri malnovaj fiaskoj aŭ doloraj momentoj, kaj remaĉi pri la pasinteco erodas mensan stabilecon en la nuntempo.

Homo ankoraŭ povas lerni de la spertoj, kiujn ili havas, samtempe akceptante, ke ne estas ŝanĝo en ili. Foje oni bezonas pardoni aliajn, kaj foje oni bezonas nur pardoni sin.

7. Zorgi multe pri plaĉi al aliaj

Homoj, kiuj urĝe volas plaĉi al aliaj, emas suferi de:

• Malfacilo akcepti malakcepton.
• Intensa zorgo pri tio, kion aliaj pensas pri ili.
• Akompanu ideojn aŭ opiniojn de aliaj nur por aperi pli akcepteblaj, kun la espero, ke ili estos pli ŝatataj.
• Neglekto de si mem por helpi aliajn.
• Avidado de aprobo kaj laŭdo de aliaj por sento de memkontento.
• Kaŝi sentojn, opiniojn kaj bezonojn se ili estas nepopularaj.

Kompreneble estas malfacile ne zorgi pri tio, kion homoj pensas pri ni, ĉar ĉiuj amas esti amata. Sed kiam ĉi tiuj faktoroj fariĝas la ĉefa zorgo, la persono oferas sian emocian bonfarton.

Emocia kresko signifas povi trakti la malpli teneran flankon de sentoj. Temas pri starigo de limoj kaj lerni kiel defendi vin mem. Ĉi tiu paŝo ne povas esti farita dum la persono konstante rezignas aŭ perfidas siajn sentojn pro alia persono. Fakuloj konsilas fari la sekvajn paŝojn por esti pli sperta kaj matura persono:

• Prenu atentan aliron kaj rigardu honeste al si mem.
• Serĉante alfronti emociajn fuĝpunktojn.
• Prenu plenan respondecon pri viaj sentoj.
• Tolerante erarojn, sed sen vorteco aŭ troigoj.
• Volo malfermiĝi pri kiel la persono sentas.
• Identigu bezonojn kaj starigu limojn por memprotekto.

Horoskopaj prognozoj de Maguy Farah por la jaro 2023