Konsiloj por homoj pli ol kvardek-jaraj kaj pli

1- Vi devas fari tasadon ĉiujare, eĉ se vi ne sentas vin malsana aŭ havas ajnan malsanon.
2- Ĉiam trinku akvon eĉ se vi ne sentas soifon aŭ bezonas ĝin.
La plej grandaj sanproblemoj kaj la plej multaj el ili pro la manko de akvo en la korpo.

3- Ludu sportojn eĉ kiam vi estas ĉe la supro de via zorgo...la korpo devas esti movita, eĉ se nur per marŝado, naĝado aŭ ia ajn sporto.

4- Manĝu malpli
Lasu la troan avidon al manĝaĵo, ĉar ĝi neniam alportas bonon.Ne senigu vin, sed reduktu la kvantojn.

5- Kiel eble plej multe, reduktu la uzon de la aŭtomobilo, provu atingi sur viaj piedoj por tio, kion vi volas.
6- Evitu koleron, forlasu koleron, provu preteratenti aferojn.
Ne eniru vin en situaciojn de malkomforto, ĉiuj el kiuj perdos sanon kaj forprenos la grandiozon de la animo.

7- Kiel estas dirite..lasu vian monon en la suno, kaj sidiĝu en la ombro.
Ne limigu vin kaj tiujn ĉirkaŭ vi.. mono estis farita por vivi kun ĝi, ne por vivi por ĝi.
8- Ne bedaŭru pri iu ajn, nek pri io, kion vi ne povis atingi, nek pri io, kion vi ne povis posedi.
9- Humileco.Mono, prestiĝo, potenco kaj influo ĉiuj estas difektitaj de aroganteco kaj vanteco.Humileco estas tio, kio proksimigas homojn al vi per amo.