malpliigi
- sano
Manĝaĵoj kiuj helpas profundan dormon
Same kiel ĉesigi kafeinon nokte pliigas la eblecon de profunda dormo, manĝi la jenajn manĝaĵojn helpas vin ankaŭ dormi...
Daŭrigu legadon » - sano
Sanaj avantaĝoj de matcha teo
Japana matcha teo estas verda tea pulvoro, kies folioj kreskas en ombro por pliigi la enhavon de klorofilo, kiu donas al teo sian koloron...
Daŭrigu legadon » - sano
Karesado traktas mensmalsanon
Karesi aŭ karesi estas intima, spontanea ago, kiu fontas el la koro plenigita de sincera amo kaj esprimas tion, kion ni portas...
Daŭrigu legadon » - sano
Por via sano, manĝu fiŝojn
Fiŝo estas unu el la plej bonaj fontoj de proteino kaj estas karakterizita per malalta graso, do ĝi estas ideala fonto por via sano, kaj fiŝo estas riĉa je...
Daŭrigu legadon » - sano
Por amantoj de kapsiketo
Varmaj paprikoj havas amantojn, kiuj ne povas gustumi manĝaĵojn krom se ĝi estas enmetita en manĝaĵon, do se vi estas ŝatanto de varmaj paprikoj...
Daŭrigu legadon »