dieta del agua

¿Qué es una dieta del agua? ¿Es realmente útil para perder peso de forma significativa? ¡Descubre la respuesta en las siguientes líneas!

La idea de la dieta del agua se basa en ingerir 4 vasos de agua, de 160 ml cada uno, en ayunas, y no ingerir ningún alimento hasta pasados ​​45 minutos, teniendo en cuenta el aumento paulatino de la cantidad de agua. .

Los expertos de la Asociación Japonesa de Enfermedades aconsejan no ingerir ningún alimento ni bebida durante las siguientes dos horas para el desayuno, el almuerzo y la cena.La Asociación Japonesa de Enfermedades publicó un ensayo de terapia de agua, que resultó 100% exitoso para el tratamiento de enfermedades antiguas y modernas.

Beneficios de la dieta del agua

La dieta del agua ha sido conocida por los árabes desde la antigüedad. El jeque Nasir al-Din al-Albani mencionó los beneficios del agua por experiencia, después de leer sobre el erudito "Ibn al-Qayyim" la experiencia del tratamiento del agua durante 40 días. e hizo el mismo experimento, y al-Albani confirmó que su peso disminuyó en unos 20 kilogramos o más. También se curó de muchas de las enfermedades que padecía, y el jeque salió de esa experiencia con una teoría en la que dijo que una persona vive en estado de agua potable durante 40 días sin alimentos.

Desde el punto de vista médico, los especialistas aconsejan beber agua en grandes cantidades; Porque ayuda al cuerpo a quemar grandes cantidades de grasa elevando el nivel del metabolismo, especialmente cuando se abstiene de beber agua carbonatada.

Los médicos también creen que beber agua alrededor de media hora antes de la comida pierde el deseo de comer, pero advierten contra beber agua durante la comida porque conduce a la indigestión.

Conceptos erróneos sobre la dieta del agua

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Uno de los conceptos erróneos más comunes sobre la dieta del agua es que beber agua tibia ayuda más en la dieta ya que quema grasa más rápido, pero es cierto que el agua fría -no tibia- es la más efectiva en la dieta, ya que el agua fría ayuda a adelgazar más. de agua tibia, y esto se debe a que el cuerpo, al recibir cualquier líquido o alimento, ajusta su temperatura.

El Dr. Maher Iskandar - Consultor de Obesidad y Delgadez - confirma que el agua funciona para aliviar la sensación de hambre, porque llena el estómago y los intestinos, lo que da una sensación de saciedad, y beber agua en cantidades suficientes evita la deposición de grasa en el cuerpo , ya que trabaja para transferir la mayor cantidad posible de desechos y grasas al cuerpo fuera del cuerpo, especialmente aquellas grasas conocidas como papel graso que causan la obesidad.