¿Cuál es el origen del chicle y cómo ayuda a reducir el estrés?

Desafortunadamente, el estrés es común a todas las personas y todos quieren encontrar la manera de superarlo lo más rápido posible. Claro, hay muchas soluciones, pero no es fácil practicarlas en tu rutina diaria ¿La solución es masticar chicle?

Los humanos han estado encontrando cosas para masticar durante miles de años. Los antiguos griegos y mayas masticaban resina de árbol, mientras que la primera “goma de mascar” se fabricó en el siglo XIX a partir de un tipo de caucho conocido como goma Los chicletes recibieron el mismo nombre. Si bien la goma de mascar de hoy sabe mucho mejor, los antiguos griegos y mayas tenían razón.

¿Cuál es la relación del chicle para reducir el estrés?

Masticar chicle se asocia con una menor ansiedad y niveles más bajos de cortisol. El alivio del estrés puede ocurrir casi de inmediato. Y no solo las gomas de mascar son menos nerviosas, sino que también pueden estar más alerta. En otro estudio, las personas que masticaban chicle mientras completaban tareas relacionadas con la memoria tenían tiempos de reacción más rápidos y más capacidad de atención que otras.

La investigación sugiere que la goma de mascar con sabor aumenta la actividad en el cerebro. La goma de mascar también puede estimular los sentidos al involucrar el olfato, el gusto y el tacto, lo que puede explicar por qué se ha demostrado que aumenta el estado de alerta y mejora el estado de ánimo.

Solo asegúrese de masticar chicle sin azúcar, que tiene menos calorías y azúcar. El chicle sin azúcar ayuda a limpiar los dientes y reducir las caries, además de mejorar el mal aliento.

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