Unustuse käes kannatades on siin neli jooki, mis aktiveerivad meelt ja tugevdavad mälu

Laste eksamiperioodil otsivad emad toite ja jooke, mis tugevdavad mälu, aitavad keskenduda ja aitavad ergutada vaimu, edendada õppeedukuse ja meeldejäämise protsessi.

Dr Ahmed Diab, kliinilise toitumise ning rasvumise ja kõhnuse ravi konsultant, esitab nimekirja kõige olulisematest jookidest, mis aitavad lastel keskenduda, samuti teavet meelde jätta ja vajaduse korral kätte saada ning mida ta soovitas lastele iga päev kogu perioodi vältel tutvustada. õppe- ja eksamiperiood. Nendest jookidest on kõige olulisemad:

1 - aniis:

Jook, mis parandab aju vereringet ja suurendab teabe hankimise võimet.

2- ingver:

Mõned uuringud on näidanud, et need, kes jõid regulaarselt ingverit, aitavad keskenduda ja loovust teabe hankimisel ja leidmisel.

3- Apelsini-, sidruni- ja guajaavimahl:

Need on joogid, mis sisaldavad C-vitamiini, mis tugevdab mälu.

4- ananassimahl:

See sisaldab mangaani ja C-vitamiini – kahte ainet, mis aitavad pikki tekste pähe jätta ja neid vajadusel üles otsida.