Mis kasu on hibiskist kehale tervisele?

See on populaarne jook kogu maailmas ja seda kasutatakse sageli ravimteena. Seda võib süüa nii kuumalt kui külmalt.Lisaks on see madala kalorsusega ja kofeiinivaba.

Kuidas saab hibiskist kasu?

Reguleerib vererõhku:

Hibiskil on antihüpertensiivsed ja kardioprotektiivsed omadused, mis võivad olla kasulikud kõrge vererõhuga inimestele ja neile, kellel on kõrge südame-veresoonkonna haiguste risk.

Leevendab menstruaalvalu:

Hibisk rahustab menstruaalkrampe ja aitab taastada hormonaalset tasakaalu, mis võib vähendada menstruatsiooni sümptomeid nagu meeleolu kõikumine, depressioon ja ülesöömine.

Janu kustutamiseks pärast treeningut:

Hibiskiteed kasutatakse ka spordijoogina janu kustutamiseks. Hibiski teed tarbitakse tavaliselt külmalt, nagu jääteed. Paljud inimesed lisavad selle oma dieeti, kuna sellel teesortidel on võime keha väga kiiresti maha jahutada.

Antidepressandid:

Hibiskitee sisaldab vitamiine ja mineraale, eriti flavonoide, mida on seostatud antidepressantsete omadustega. Hibiskitee tarbimine võib aidata rahustada närvisüsteemi ning vähendada ärevust ja depressiooni, luues vaimus ja kehas lõõgastava tunde.

Põletikuvastane ja antibakteriaalne:

Pehme hibiskilehtede tee sisaldab rohkesti askorbiinhapet, tuntud ka kui C-vitamiini, mis on oluline toitaine, mida teie keha vajab immuunsüsteemi aktiivsuse turgutamiseks ja stimuleerimiseks. Hibiski tee on tuntud ka oma põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omaduste poolest. Seetõttu võib see aidata kaitsta teid külmetuse ja gripi eest. Seda saab kasutada ka külmast tingitud palavikust põhjustatud ebamugavuste raviks.