Tehke neid hobisid oma intelligentsuse suurendamiseks

Uue oskuse õppimine paneb aju looma närviradasid, mis panevad selle paremini ja kiiremini tööle.

1. Uue keele õppimine: uue keele õppimine aitab mõistusel töötada mis tahes vaimse tegevuse puhul, sealhulgas planeerimine ja probleemide lahendamine.

2. Pidevalt treenimine: pidev spordiga tegelemine stimuleerib keha mäletama, õppima, keskenduma ja mõistma ning suurendab vaimset küpsust.

3- Lugemine: see vähendab stressi ja survet, mis omakorda muudab teie enesetunde paremaks ning suurendab intelligentsust ja emotsionaalset intelligentsust

4- Meditatsioon: meditatsioon aitab kontrollida ja kontrollida ajulaineid ning tõsta sügavat emotsionaalset seisundit, mida ta suudab elada

5- Painduge oma aju: male, mõistatused, matemaatika, kaardimängud ja videomängud suurendavad neuroplastilisust

6- Joonistamine: joonistamine aitab laiendada silmaringi ja arendada laia kujutlusvõimet

7- Muusika: Uuringud näitavad, et muusikainstrumendi mängimine muudab regulaarselt aju kuju ja võimet ning seda saab kasutada kognitiivsete oskuste parandamise teraapiana.