Tegevus
- tervist
Kofeiin..teie tervise, jõu ja energia jaoks
Varasemate uuringute ülevaade näitas, et kofeiini võtmine enne treeningut võib parandada jõudlust paljude harjutuste puhul. Teadlased kirjutasid...
Jätka lugemist » - tervist
Kuidas annate endale energiat, kui asendate kofeiini nende alternatiividega?
Kuidas saate end energiat anda, kui asendate kofeiini nende alternatiividega? 1- Toidulisand: tõstab hormooni “dopamiini” taset…
Jätka lugemist » - tervist
Miks peaksite külma duši alla võtma?
Mõned meist suplevad leiges vees, teised kuumas ja väga vähesed külmas vees ning kuigi mõned käivad…
Jätka lugemist » - tervist
Ravim iga haiguse vastu
Ženšenn ehk elujuur on taim, mida oma suure kasu ja haigusi raviva võime tõttu peetakse ravimiks iga haiguse vastu. Tuntud ženšenn…
Jätka lugemist » - ilu
Teie küüned on teie tervise peegel
Paljud meist ei pruugi olla teadlikud sellest, mida meie küüned meile terviseprobleemide kohta räägivad, seetõttu on oluline jälgida kõiki märke…
Jätka lugemist »