Omega 3ek ez du zure bihotza babesten

Urte askotan, uste izan da omega-3 gantz-azidoak onuragarriak direla bihotzaren osasunerako, eta ordutik denek jaten dituzte azido horiek, baina ikerketa analitiko berri batek aurkitu du nutrizio-osagarri moduan hartzeak ez duela onura handirik ematen. bihotzeko gaixotasunen aurka babesteko.
Azterketak ausazko 112059 entsegu txikiagotan parte hartu duten 79 pazienteren datuak bildu ditu. Ikertzaileek aurkitu dute omega-3 osagarriek eragin txikia izan dutela heriotza, bihotzeko infartua edo angina pectoris arriskuan.

Ikerketak, Cochrane Liburutegian argitaratutako emaitzak, jakinarazi zuen ikertzaileek, hala ere, onura batzuk aurkitu zituztela osagarri hauek hartzeari, triglizeridoen maila murrizten baitute. Hala ere, alde txarra da kolesterol ona deritzonaren maila ere murrizten duela.
Ikerketak canola olioa eta fruitu lehorrak jateak onurak aurkitu ditu, batez ere bihotzeko arritmiak prebenitzeko. Hala ere, ikerketaren egile nagusiak, Britainia Handiko East Angliako Unibertsitateko Norwich Medikuntza Eskolako dietista eta ikertzaileak, Lee Hooper-ek, esan zuen eragina mugatua zela.
Huber-ek ere nabarmendu du, adibidez, 143 lagunek canola olioaren kontsumoa handituko balute, horietako batek bakarrik saihestuko lukeela osasun arazo hori, eta gaineratu du mila lagunek canola olioa edo fruitu lehorrak jaten duten kopurua handituko balute, horietako batek bakarrik. bihotzeko gaixotasunak edo iktusak edo bihotzekoak eragindako heriotza saihestuko luke.
Bere esanetan, ez dago prest osagarri horiek kentzeko denei eskatzeko, eta adierazi du arrazoia dela "omega-3 osagarriek triglizeridoak murrizten dituztela, eta medikuek gaixoei haiek hartzeko esaten badie horrela jarraitu beharko lukete, baina gainerakoan". omega-3ak hartzen ditugunok ez dugu gure bihotza babestuko".