Zure iltzeak zure osasunaren ispilu dira

Gutako askok jasaten dituen osasun arazoei buruz bere azazkalak esaten diona ezjakin izan dezakegu, beraz, garrantzitsua da agertzen diren edo baita existitzen diren seinale bakoitzari jarraipena egitea.Seinale horietako bakoitzak esanahi zehatz bat du.

Seinale horien esanahia ezagutzen badugu, arazoa tratatu eta horrela seinale horiek desagertu eta azazkal eder eta osasuntsuak izan ditzakegu.

Erraz hazten edo hausten ez diren iltze hauskorrak
Kolageno gabezia zure dietan (arraina eta barazkiak jatea).
Hezetasunarekin eta urarekin etengabeko esposizioa (jantzi eskularruak platerak garbitzerakoan).
Iltze-esmaltearen gehiegizko erabilera (iltze-esmaltearen erabilera murriztu).
Lehortasun handia jasaten duzu (erabili krema hidratatzaile eta elikagarri bat, batez ere azazkalak ura jasan ondoren).

iltzeak deformatuak
Onddoen infekzio bat jasaten (azazkalak limoi edo ozpinetan bustitzea, eta hobe da medikuarengana jotzea tratamendurako).
Mantenugaiak gutxitu (dieta orekatu bat gehiago jatea, hostodun barazki asko jatea, elikadura osagarriak gehitzea zure egunean).
Psoriasia (mantendu azazkalak lehor eta labur).

Iltzeak denak zuriak dira
Burdin eskasia (lekaleak, haragi gorria eta burdin osagarriak gehitu zure eguneroko dietan).
Hipertiroidismoa (barazki, fruta eta B bitamina gehiago jatea).

Azazkalen kolpeak
Irtengune bertikalak zahartzearen seinale dira.
Irtengune horizontalak gorputza gaixotasun bati aurre egiten dion seinale dira.

Azazkalen inguruko larruazaleko hantura
Zaindu iltzeen garbitasuna.
Beratu iltzeak ur epeletan eta gatzetan.
Masajea azazkalak eta inguruko azala olio naturalekin.

Marka zuriak iltzeetan
Azkazala ubelduta badago, saihestu iltzea ukitu tumorea desagertu arte.
Iltzeak akrilikoak erabiltzen dituztenek iltzeak zaintzeko produktu onak erabili behar dituzte.

Lerro zuriak iltzean zehar
Adierazi proteina falta (eragin haragia, arrautzak, fruitu lehorrak eta elikadura-osagarriak zure dietan).
Onddoen infekzioa (azazkalak limoi edo ozpinetan bustitzea, eta hobe da medikuarengana jotzea tratamendurako).