Bederatzi aholku larruazaleko freskotasuna zahartzearen zantzuetatik babesteko

zure azalerako sekretuak Aldaketa batzuk ager daitezke bere gaztetasuna zaintzeko eta zahartzearen hasierako zantzuak saihesteko arreta desberdinak behar dituztenak...
XNUMX- Eguneroko larruazala garbitzeko errutina bete, aurpegia garbitzeko xaboia saihestu, onena ur hotza da neguan eta udan, eta erabili garbitzaile orekatu bat, eta jarraitu arrosa ur hotzarekin eta ondoren hidratatzailearekin eta ziurtatu makillajea kentzen duzula. ondo eta ez lo egin harekin.
XNUMX- Bainu bero baten ondoren azala egunero hidratatzea edo bainua baino ordu laurden lehenago azala oliba olioarekin masajea emanez. Eta esfoliatu zure larruazala, produktu kosmetikoen esfoliatzaile mediko bat edo esfoliatzaile natural bat erabiliz, hala nola azukrea eta koko olioa, hildako larruazaleko geruzak kentzeko eta ziurtatu zure larruazala oheratu aurretik lo egiten duzun bitartean larruazaleko zelulen berritzea suspertzeko.
XNUMX- Babestu zure larruazala egunean: erabili babes-faktore egokia duen eguzkitako krema eta ziurtatu egunean hainbat aldiz aplikatzen duzula, eguerdiko eguzkia saihestuz.
10- Saihestu deshidratazioa: Egunean gutxienez XNUMX baso ur edan eta saihestu ur beroa erabiltzea azala garbitzeko
XNUMX- Elikadura askotarikoa eta orekatua jan, eta jan aurretik, ez ondoren, frutak jan.
XNUMX- Kirola egin: ariketa fisikoak sasoia eta gorputz harmoniatsua ematen laguntzeaz gain, zure larruazala birsortzen, toxinak kentzen, aldartea hobetzen eta erlaxatzen laguntzen du.
XNUMX- Sei eta bederatzi ordutik gauez nahikoa lo egitea eta guztiz gela ilun batean.
XNUMX- Aurpegi-maskara medikoak azala gaztetzeko.
XNUMX- Oheratu baino ordu laurden bat lehenago logela aireztatu
XNUMX- Baikortasunak eta positibotasunak azalaren freskotasuna mantentzen du.