Kontuz udaberriko eguzkiarekin pauso hauekin:

Udaberria hastearekin batera, denak naturara joaten dira piknik dibertigarriak pasatzera eta haize freskoa arnasa hartzera.Dibertsio honekin ez dago batere dibertsioarekin, baina eguzkia eskatzea eguna hondatzeko iturri izaten jarraitzen du.

Udaberrian eguzki izpiei aurre egiteko aholku azkarrak:

Eguzki kolpeen prebentzioa:

Eguraldiari erreparatzea eta eguraldi iragarpenari jarraitzea merezi du, ordu gutxiren buruan eguraldiaren datuak bat-batean alda daitezkeelako, batez ere urteko sasoi honetan ohikoa den egun bero batean eguzkipean lan gogorra egiten bada.

Urtaroko alergien prebentzioa:

Jende askok udaberrian jasaten du alergiak.Hartu medikuak agindutako alergia sendagaiak erupzioa, narritadura, gorritasuna edo are beroa sentitzen baduzu larruazalean.

Nahikoa ur edan:

Deshidratazioa saihesteko, ur kopuru nahikoa eduki behar da zuregandik, baita ehun fresko eta arinak jantzita ere, eta, batez ere, txapela edo buru estalki egoki bat jantzita, eta puntako orduetan etengabe eguzkipean ez egon. hau da, goizeko hamarrak eta arratsaldeko laurak bitartean.

Jantzi arropa egokia:

Gorputza ahalik eta gehien estaltzen du, hala nola, mahuka luzeko alkandora eta praka luzeak
Era berean, hobe da ehundura bizia duten ehunak erabiltzea, hala nola, kotoizko oihalak edo arropa isolatzaileak, haietan erradiazio-isolamenduaren portzentajeetan garbi idatzi ohi direnak.

Eguzkitarako kremak erabiltzea:

Gomendagarria da larruazalean agerian geratzen diren eremuetan jasaten diren eguzki izpietatik babesten gaituen produktua aplikatzea, etxetik irten baino ordu laurden lehenago. Urrats hauek larruazala eguzkiaren izpi kaltegarrietatik babesten laguntzen dute