mantendu
- edertasuna eta osasuna
Siesta baten onurak... zure bizitza salbatzen du
Siestaren aldekoa bazara, arrazoia duzu, baina siesta baztertzen baduzu, oker nago. Ikertzaileek baieztatu dute loa...
Jarraitu irakurtzen » - edertasuna
Zein da larruazaleko arazo bakoitzerako irtenbiderik onena?
Utzi dirhamekin ados jartzea ukenduen gainean, eta aldatu sendagaitik janarira, zure janarian baita zure sendagaia, zure larruazala elikatzean baitago arazo guztien irtenbidea...
Jarraitu irakurtzen » - edertasuna
Nola zaintzen duzu zure azala Ramadanean?
Ba al zenekien Ramadan hilabetean zure larruazala zaintzeak urrats bereziak behar dituela, beste hilabeteetan zure eguneroko larruazala zaintzeko errutinatik desberdinak...
Jarraitu irakurtzen » - osasuna
Nola aplikatu dieta osasuntsua Ramadanean?
Gure dieta barau-fasean aldatu egiten da, baita gure ohiturak ere, eta batzuetan ezin dugu orekatu gosaltzeko garaian, bete egiten gara edo ezin dugu...
Jarraitu irakurtzen » - teknologia
Begirako kaltegarriak diren eguneroko ohiturak, kontuz
Begia eta ikusmena dira pertsona batek zentzumenetan duen gauzarik preziatuena, beraz, kontsideratzen da...
Jarraitu irakurtzen »