از پوست لیمو غافل نشوید، فواید شگفت انگیزی دارد

از پوست لیمو غافل نشوید، فواید شگفت انگیزی دارد
بسیاری از ما اهمیت لیمو برای سلامتی و زیبایی را می دانیم، اما چند نفر از ما به اهمیت پوست لیمو فکر می کنیم و مراقب هستیم که آن را دور نریزیم؟
پوست لیمو 5 تا 10 برابر بیشتر از آب آن ویتامین C دارد، علاوه بر این حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که باعث بهبود و حفظ سلامتی می شود.
در اینجا 7 فایده شگفت انگیز پوست لیمو آورده شده است:
مقاومت در برابر سلول های سرطانی
پوست لیمو به مبارزه با سلول های سرطانی کمک می کند، زیرا حاوی فلاونوئیدها و سالوسترول Q40 است که در برابر سلول های سرطانی مقاوم هستند، بنابراین مصرف منظم پوست لیمو به پیشگیری از چندین نوع سرطان مانند سینه، روده بزرگ، پوست و غیره کمک می کند.
- کاهش کلسترول
از آنجایی که پوست لیمو حاوی پلی فنول است، به کاهش سطح کلسترول مضر در بدن کمک می کند که به حفظ یکپارچگی عروق و سلامت قلب کمک می کند.

- حفظ سلامت استخوان ها
پوست لیمو به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند، زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و کلسیم است.
- محافظت در برابر بیماری های قلبی
پوست لیمو حاوی پتاسیم است که سطح نرمال فشار خون را حفظ می کند که عامل محافظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی است.
- حفظ سلامت دهان و دندان
مشخص است که کمبود ویتامین C منجر به مشکلات دهان و دندان می شود، بنابراین پوست لیمو یک راه بسیار موثر برای محافظت در برابر خونریزی لثه و عفونت است.

- حفظ پوست
و چون حاوی اسید سیتریک همراه با ویتامین C است، پوست لیمو به تصفیه خون و خلاص شدن از شر ناخالصی‌های گیر کرده در سلول‌های پوست کمک می‌کند که علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان‌هایی که به حذف سموم از پوست کمک می‌کند، پوستی سالم به شما می‌دهد.
و اگر از جوش یا آکنه رنج می برید، ماسک پوست لیمو بهترین گزینه است.
- کاهش وزن
پوست لیمو همچنین به کاهش وزن کمک می کند، زیرا حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به کاهش وزن کمک می کند.