غذاهای ممنوعه و غذاهای مناسب برای بیماران کولون

غذاهای ممنوعه و غذاهای مناسب برای بیماران کولون

غذاهای ممنوعه 

کربوهیدرات ها

جایی که در صورت مصرف توسط بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باعث ایجاد گاز، درد معده و یبوست می شود.

برخی از انواع میوه

مانند سیب، گلابی، خربزه. غلات، مانند سویا، عدس و نخود.

برخی از انواع سبزیجات

مانند کلم، سالادی که حاوی کلم، کلم بروکلی، گل کلم و پیاز است.

نوشیدنی بدون الکل

محصولات حاوی لاکتوز

مانند بستنی، خامه و شیر.

غذاهای آماده

مانند غذاهای سرخ شده و پیتزا که توصیه می شود آنها را با غذاهای کبابی جایگزین کنید.

غذاهایی که حاوی فیبر نامحلول هستند

مانند غلات کامل، سبزی ها و میوه ها چون ممکن است باعث اسهال شوند و باید با فیبرهای محلول که یبوست را کاهش می دهند، جایگزین شوند، اما ممکن است باعث نفخ شوند و از جمله مهم ترین مواد غذایی حاوی فیبر محلول می توان به جو، هویج، توت، انبه اشاره کرد. ، و پرتقال

غذاهای حاوی پروتئین گلوتن، که باعث اسهال می شوند مانند جو و گندم.

نوشیدنی های کافئین دار، که ممکن است باعث اسهال شود، مانند قهوه و نوشیدنی های انرژی زا.

غذاهای فراوری شده

حاوی مواد نگهدارنده، مواد افزودنی، محرک های روده بزرگ مانند چیپس سیب زمینی و غذاهای یخ زده که دارای چربی بالایی هستند.

غذاهای مناسب برای بیماران کولون

گوشت

مانند مرغ، بوقلمون و گوساله.

البیض

این به این دلیل است که هضم آن آسان است.

ماهی سالمون و ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3آنها مانند ساردین به عنوان یک ضد التهاب در بدن عمل می کنند.

سایر موضوعات: 

با شاهی آشنا شوید و از آن در برابر خطرناک ترین بیماری ها محافظت کنید

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها