مضرات نوشیدن هر روز قهوه چیست؟

مضرات نوشیدن هر روز قهوه چیست؟

این مطالعه نشان داد که قهوه اثرات شگفت‌انگیزی بر سطح فعالیت بدنی دارد، افراد را به تحرک بیشتر، برداشتن حدود 1000 قدم اضافی در روز، افزایش قابل توجهی در فعالیت که ممکن است به توضیح اینکه چرا مصرف قهوه مدت‌ها با سلامتی بهتر مرتبط بوده است کمک کند.

اما این مطالعه که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، برخی از معایب نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه را نشان داد.

کاهش ساعات خواب

این نشان داد که افراد در روزهایی که قهوه می نوشند حدود 36 دقیقه خواب شبانه از دست می دهند و هر چه بیشتر قهوه بنوشند، ساعات کمتری می خوابند.

این تحقیق همچنین تأثیر قهوه بر تپش قلب را مورد بررسی قرار داد که تجربه نسبتاً رایجی برای مصرف کنندگان قهوه سالم است.

این مطالعه نشان داد که در مردان و زنان سالم، قهوه نوعی تپش قلب را ایجاد نمی کند که به عنوان انقباضات زودرس دهلیزی شناخته می شود، اگرچه برخی از مقامات بهداشتی هشدار داده اند که این می تواند یکی از عوارض جانبی نوشیدن قهوه باشد.

تپش قلب

اما مصرف قهوه می تواند نوع دیگری از تپش قلب را افزایش دهد که به انقباضات زودرس بطنی معروف است.

این ضربان‌های اضافی یا نامنظم قلب نسبتاً شایع و خوش‌خیم هستند و تقریباً همه گاهی اوقات آن‌ها را تجربه می‌کنند، و اگرچه ممکن است نگران‌کننده باشند، اما اکثر متخصصان می‌گویند که در افراد سالم یکسان نیست.

علاوه بر این، نتایج نشان داد که اثرات سلامتی قهوه پیچیده است. در حالی که قهوه برای بسیاری از افراد مفید است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد و احتمالاً عمر شما را افزایش دهد، همچنین می تواند خواب شما را مختل کند و ممکن است باعث تپش قلب شود.

یک مطالعه مشاهده‌ای در سال 2015 نشان داد افرادی که به طور معمول تپش قلب را تجربه می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی هستند.

شش ویژگی که نشان دهنده شخصیت خودخواه است...