اختلافات زناشویی بین علت و علت و راه حل

اختلافات زناشویی بین شوهران امری اجتناب ناپذیر و بسیار طبیعی است، اما نباید اجازه دهیم این اختلافات تهدیدی برای این ازدواج باشد و منجر به فروپاشی آن شود و هوشمندانه با مشکلات برخورد کنیم و در مدیریت تعارض، آن را در دایره احترام بچرخانیم.
دلایل پیچیده شدن و تقویت تفاوت ها:

- انتقاد تند به شیوه ای مخرب

با حمله به شخصیت زن یا شوهر و استفاده از الفاظ آزاردهنده (خودخواه، غیرمسئولانه، بداخلاق، نمی توانم با شما زندگی کنم...) به جای ابراز ناراحتی صرف در موقعیت خاص که منجر به احساس خشم می شود.

حمله تحقیر آمیز

با لحن صدا یا کنایه در کلمات یا حالات چهره بیان می شود و ممکن است به توهین منجر شود و این روش به واکنش تدافعی و شاید بدتر از طرف مقابل منجر شود.

طبیعی است که زوجین لحظات پرتنشی را احساس کنند

گهگاهی که با هم اختلاف نظر دارند، اما مشکل اصلی زمانی است که یکی از زوجین احساس می کند به نوعی به مرحله خفگی رسیده است، بنابراین مدام به بدترین طرف مقابل فکر می کند تا هر کاری انجام می دهد. ترجمه منفی می شود و هر مشکلی که با آن مواجه می شوند درمان آن غیرممکن می شود و هر یک از طرفین شروع به انزوا از طرف دیگر می کنند که منجر به طلاق روانی یا واقعی می شود.

راه های کمک به حل اختلافات:

گوش دادن خوب و شکایات عینی:

به عنوان مثال، مرد می تواند به خوبی به مشکل همسرش گوش دهد، بدون اینکه حوصله خود را نشان دهد یا به شکایت به عنوان نوعی توجه و صمیمیت به او توهین کند و زن باید از انتقادات تند و تهاجم به شخصیت شوهرش بکاهد و فقط دلخوری خود را از خود موقعیت نشان دهد.
​
عدم تمرکز بر مسائلی که باعث دعوای بین همسران می شود:

مانند بزرگ کردن فرزندان، هزینه های خانه و کارهای خانه، بلکه تمرکز بر نقاط توافق و سازگاری بین آنها.
خاموش کردن آتش جنگ:

و آن توانایی آرام کردن خود و آرام کردن طرف مقابل با همدردی و خوب گوش دادن به یکدیگر است و این فرصتی را برای یافتن راهی برای حل تعارض به شیوه ای مؤثر و نه احساسی و در نتیجه غلبه بر همه اختلافات بعدی ایجاد می کند. به طور کلی
پاکسازی ذهن از افکار منفی:

چنین افکار عاطفی منفی که شبیه به گفتن (من مستحق چنین رفتاری نیستم) احساسات مخرب را برمی انگیزد، زن احساس می کند قربانی است، نگه داشتن این افکار، احساس عصبانیت و هتک حرمت، کار را پیچیده می کند. و با کمک خود طرفین در احیای نگرش های مثبتی که احساس بی عدالتی و ظلم را تسکین می دهد و در نتیجه صدور احکام تند را خنثی می کند.

ویرایش توسط

رایان شیخ محمد