پنج غذایی که در دوران بارداری باید از آنها اجتناب کرد

انواع خاصی از غذاها وجود دارند که بر سلامت و رشد جنین تأثیر منفی می گذارند.

اول: کپسول روغن جگر، روغن کبد ماهی
مصرف زیاد این نوع کپسول ها منجر به افزایش ویتامین A می شود که وجود آن به مقدار زیاد در بدن مادر باردار با ناهنجاری های مادرزادی جنین مانند ناهنجاری های استخوانی مرتبط است.

دوم: انواع خاصی از پنیر نرم
پنیرهای نرم مانند کاممبر سفید، پنیر بز و پنیرهای آبی مانند دانمارکی ممکن است حاوی باکتری لیستریا باشند که می تواند باعث حملات بی ضرر اسهال یا سقط جنین شود.

سوم: گوشت سرد یا نیم پز، شیر غیر پاستوریزه یا پنیر غیر پاستوریزه
غذاهای ذکر شده در بالا ممکن است منجر به بیماری آنفولانزا مانند شوند زیرا حاوی توکسوپلاسما هستند، قارچ کوچکی که گربه ها را نیز درگیر می کند و ممکن است به چشم جنین آسیب برساند و همچنین باعث سقط جنین شود.

چهارم: تخم مرغ نیم پز و فرآورده های حاوی تخم مرغ خام
برخی از محصولات، مانند آنهایی که خانگی هستند، مانند سس مایونز یا آب نبات شکلاتی، می توانند باعث مسمومیت با سالمونلا شوند که می تواند منجر به اسهال شدید یا حتی منجر به سقط جنین شود.

پنجم: بادام زمینی
اگر مادر باردار به بادام زمینی حساسیت داشته باشد، خوردن بادام زمینی می تواند بر سلامت مادر باردار تأثیر بگذارد و خطر مصرف بادام زمینی توسط مادر باردار افزایش می یابد که باعث می شود جنین در دوران کودکی به بادام زمینی حساسیت پیدا کند.

منبع: کتاب های پزشک خانواده (بارداری)