vesiruokavalio

Mikä on vesiruokavalio? Onko siitä todella hyötyä painonpudotuksessa? Löydä vastaus seuraavilta riveiltä!

Ajatus vesidieetistä perustuu siihen, että syödään 4 kupillista vettä, kukin 160 ml, tyhjään vatsaan ja syömättä mitään ennen kuin 45 minuuttia on kulunut, ottaen huomioon vesimäärän asteittainen kasvu. .

Japanin tautiliiton asiantuntijat neuvovat olemaan syömättä mitään ruokaa tai juomaa seuraavan kahden tunnin aikana aamiaisella, lounaalla ja illallisella.Japanin tautiyhdistys julkaisi vesiterapiakokeen, joka osoittautui 100 % onnistuneeksi muinaisten ja nykyaikaisten sairauksien hoidossa.

Vesiruokavalion edut

Vesiruokavalio on ollut arabien tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Sheikh Nasir al-Din al-Albani mainitsi veden hyödyt kokemuksellaan, kun hän oli lukenut tutkija "Ibn al-Qayyim" kokemuksesta vedenkäsittelystä 40 päivän ajan, ja hän teki saman kokeen, ja al-Albani vahvisti, että hänen painonsa putosi noin 20 kiloa tai enemmän. Hän parantui myös monista sairauksistaan, joista hän kärsi, ja Sheikh selvisi tästä kokemuksesta teorialla, jossa hän sanoi, että ihminen elää juomaveden tilassa 40 päivää ilman ruokaa.

Lääketieteellisestä näkökulmasta asiantuntijat suosittelevat juomavettä suuria määriä; Koska se auttaa kehoa polttamaan suurempia määriä rasvaa nostamalla aineenvaihdunnan tasoa, varsinkin kun jätetään juomatta hiilihapotettua vettä.

Lääkärit uskovat myös, että veden juominen noin puoli tuntia ennen ruokailua menettää ruokahalun, mutta he varoittavat veden juomisesta ruoan aikana, koska se johtaa ruoansulatushäiriöihin.

Väärinkäsityksiä vesiruokavaliosta

:

Yksi yleisimmistä vesiruokavalion väärinkäsityksistä on, että lämpimän veden juominen auttaa laihduttamisessa enemmän, koska se polttaa rasvaa nopeammin, mutta on totta, että kylmä vesi - ei lämmin - on tehokkain laihduttamisessa, koska kylmä vesi auttaa laihduttamaan enemmän. tehokkaasti lämpimästä vedestä, ja tämä johtuu siitä, että kehon nestettä tai ravintoa vastaanottaessaan säätelee lämpötilaansa.

Dr. Maher Iskandar - Liikalihavuus- ja ohennuskonsultti - vahvistaa, että vesi lievittää nälän tunnetta, koska se täyttää vatsan ja suolet, mikä antaa kylläisyyden tunteen, ja riittävä veden juominen estää rasvan kertymistä kehoon , koska se siirtää suurimman mahdollisen määrän jätettä ja rasvaa kehoon.Kehon ulkopuolelle erityisesti ne rasvat, jotka tunnetaan rasvapaperina ja jotka aiheuttavat liikalihavuutta.