Kuinka saada tiukat ja houkuttelevat jalat XNUMX yksinkertaisessa vaiheessa

 Jos viilentelet helteessä pukeutumalla shortseihin, lyhyisiin farkkuihin ja kauniisiin lyhyisiin mekkoihin, jotka ovat olennainen osa kesäreissujen tyylielementtejä, on hyvä pitää huolta myös alaraajoistasi tai muusta. yksinkertaisesti jaloistasi. Voit tehdä jaloistasi ohuet, sileät, kiinteät ja vahvat joillakin harjoituksilla, joillakin kosteusvoiteilla ja pienellä asiantuntijoiden ja ammattilaisten avulla.

Dr. Sami Jaber, kosmetiikkaasiantuntija ja LPG Lähi-idän tiedottaja, tarjoaa vinkkejä jalkojen kaunistamiseen.

Juoksu tai reipas kävely

Jos ajat töihin ja istut sitten pidemmän aikaa, muuta päivittäistä rutiiniasi. Mikset kokeilisi kävelyä vähintään 10 minuuttia lounasaikaan portaissa tai lenkkeile tai lenkkeile yöllä? Tämä on hyvä harjoitus päästä eroon rasvasta jalkojen, reisien ja lantion ympäriltä. Ehkä seuraavan kerran haluat muuttaa mieltäsi hissien suhteen saavuttaaksesi tämän tavoitteen.

Venytys- ja kyykkyharjoitukset

Venytysharjoitukset auttavat lämmittämään lihaksia ja parantamaan nivelten liikkuvuutta. Lisäksi se on helppo suorittaa ja voit suorittaa sen työpöydälläsi. Istu suorassa, nosta sitten jalkojasi oikean kulman muodostamiseksi, osoita varpaat eteenpäin ja pidä tässä asennossa 30 sekuntia ja rentoudu sitten. Toista harjoitus kahdesti. Mitä tulee kyykkyharjoitukseen, tee se kotona ja toista se 3 sarjaa, joissa kussakin on 10 toistoa. Tämä antaa sinulle ohuet ja viehättävät jalat ja pakarat.

LPG Detox -hoito 30 minuutissa

Tämä hoito stimuloi syklistä vaihtoa torjuakseen nesteen kertymistä kehossa ja poistaa epäpuhtaudet, mikä "uudelleenhapettaa" ihoa. Uusi patentoitu Alliance-lääke auttaa aktivoimaan haitallisten aineiden poistotoiminnot elimistöstä ja stimuloi nestekiertoa, mikä lievittää nesteen kertymisen oireita. Tunnet välittömästi, että jalkasi ovat kevyempiä ja ihosi kireämpi.

Lopulta...

Kuorinta ja kosteuttava

Käytä sokerin, oliiviöljyn ja hunajan "henkilökohtaista kuorinta" -seosta, joka estää kuolleen ihon muodostumisen ja ravitsee ihoa samanaikaisesti. Sokerissa on luonnollista glykolihappoa, joka auttaa kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen kimmoisalta. Vaikka hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia, se lisää hyödyllisiä bakteereja ja poistaa tehokkaasti epäpuhtauksia. Mitä tulee oliiviöljyyn, se on hyödyllinen suojaamaan ihoasi ikääntymisen varhaisilta oireilta antioksidantteineen. Tee tämä vähintään 3 kertaa viikossa.