Kuinka voit kypsyä ja kasvaa emotionaalisesti?

Kuinka voit kypsyä ja kasvaa emotionaalisesti?

Ihminen voi olla älykäs tai koulutettu, mutta jos hän haluaa olla viisas, hänen on kasvattava emotionaalisesti.

Tunteet voivat olla petollisia asioita, mikä voi olla syynä helposti omaksumaan huonoja tapoja, jotka haittaavat ihmisen pitkäaikaista emotionaalista kehitystä ja kasvua Hack Spiritin mukaan.

Seuraavat käytöstavat voivat olla selviytymismekanismeja, mutta ihmisen on opittava murtamaan ne, jos hän haluaa tulla emotionaalisesti kypsemmäksi:

1. Tekee tekosyitä pysyäksesi mukavuusalueellasi

Syyt eroavat tekosyistä. Mutta viime kädessä niitä voidaan käyttää vaihtokelpoisesti. Ihmisellä on oltava rohkeutta olla uskollinen itselleen. Kun hän pelkää epäonnistumista, menetystä tai hylkäämistä, hän etsii syitä olla aloittamatta. Hän viivyttelee, mutta hän perustelee sen tekosyillä.

Siksi hänen on oltava valmis kohtaamaan asia rehellisesti, sillä hän ei voi tehdä muutosta elämässään, ellei hän tee sitä, mitä pelkää tekevänsä.

2. Vältä itsehuolia

Jos valheet, joita henkilö kertoo itselleen, ovat ensimmäinen osa, niin toinen osa pakottaa hänet kohtaamaan pelkonsa, toisin sanoen myöntämään pelkonsa ja valitsemaan eteenpäin.

Kun hän tekee tietoisen päätöksen toimia epämukavuudestaan ​​​​huolimatta, hän lisää itseluottamustaan ​​ja itseluottamustaan ​​sekä saa joustavuutta. Oikotietä ei ole, eikä tätä askelta voida tehdä teoriassa, mutta käytännön askelia on otettava. Mitä enemmän ihminen kokee epämiellyttäviä tunteita, joita kasvaa kasvaessaan, sitä paremmaksi ne tulevat ajan myötä.

3. Yritetään paeta "negatiivisia" tunteita

"Only Good Vibes" on loistava puskuritarra. Mutta tunteisiin on sekoitettu paljon myrkyllistä positiivisuutta. Tämä ei tarkoita, että henkilö ei voisi hyötyä rentoutumisesta ja oppimisesta olemaan pelkäämättä yksinkertaisista syistä.

Niin sanotut "negatiiviset" tunteet ovat kuitenkin myös normaali osa elämää. Usein yritettäessä päästä eroon näistä epämiellyttävistä tunteista ne jätetään ratkaisematta tai niitä voidaan välttää. Jos henkilö haluaa kasvaa emotionaalisesti, hänen on opittava tunnustamaan tunteensa ja annettava heidän löytää terveitä ilmaisuja.

4. Tunteiden liiallinen tunnustaminen

Ihmistä ympäröivä yhteisö voi monin tavoin osoittaa, että tunteet ovat tärkeämpiä kuin ne ovat.

Tunteet voivat olla erittäin voimakkaita signaaleja, jotka tarjoavat oivalluksia ja vihjeitä, mutta on toinen tärkeä tosiasia, jonka lisäksi tunteet eivät ole faktoja ja että teot eivät voi perustua pelkästään tunteisiin, koska ihminen voi lopulta samaistua liian läheisesti tunteet jotka kulkevat heidän läpi.. Joten hän luo tarinoita niistä tunteista, jotka voivat johtaa hänet kompastukseen tai itsensä sabotointiin.

5. Etsi emotionaalinen syntipukki

Ihmisen on otettava täysi ja radikaali vastuu täysin kaikesta kokemastaan, koska puitteet, joissa hän käsittelee kaikkia kokemuksia, on aina sisäinen.

Mikä tarkoittaa, että tapahtuipa heille mitä tahansa, se ei ole tekosyy tai tekosyy siihen, miten vastata, koska ihmisen on erittäin helppo syyttää tekostaan ​​reaktiona jollekin muulle. Tämän tyyppiseen käyttäytymiseen antautuminen estää emotionaalista kehitystä.

6. Menneisyydestä pitäminen

On ihmisluonnetta työntää taaksepäin aiheuttaen kipua, mutta oppituntien oppiminen on hyvä asia. Tämän ja edellisen noudattamisen välillä on myös suuri ero. Katun tai katkeruuden pitäminen kiinni, jatkuvasti muistuttaminen vanhoista epäonnistumisista tai tuskallisista hetkistä ja menneisyyden miettiminen heikentää henkistä vakautta nykyisyydessä.

Ihminen voi silti oppia kokemuksistaan, mutta samalla hyväksyä, että hänessä ei tapahdu muutosta. Joskus täytyy antaa anteeksi muille ja joskus vain itselleen.

7. Välität paljon muiden miellyttämisestä

Ihmiset, jotka haluavat epätoivoisesti miellyttää muita, kärsivät yleensä:

• Vaikeus hyväksyä hylkäämistä.
• Voimakas huoli siitä, mitä muut ajattelevat heistä.
• Mene mukaan muiden ihmisten ideoiden tai mielipiteiden kanssa vain näyttääksesi hyväksyttävämmältä siinä toivossa, että niistä pidettäisiin enemmän.
• Itsensä laiminlyönti auttaa muita.
• Haluaa hyväksyntää ja kiitosta muilta itsetyytyväisyyden tunteesta.
• Piilota tunteita, mielipiteitä ja tarpeita, jos ne ovat epäsuosittuja.

Tietenkin on vaikea olla välittämättä siitä, mitä ihmiset ajattelevat meistä, ja jokainen rakastaa olla rakastettu. Mutta kun näistä tekijöistä tulee ensisijainen huolenaihe, henkilö uhraa emotionaalista hyvinvointiaan.

Emotionaalinen kasvu tarkoittaa kykyä käsitellä tunteiden vähemmän arkoja puolia. Kyse on rajojen asettamisesta ja itsensä puolustamisesta. Tätä askelta ei voida ottaa niin kauan kuin henkilö jatkuvasti luovuttaa tai pettää tunteitaan toisen vuoksi. Asiantuntijat neuvovat ottamaan seuraavat askeleet ollaksesi tietävämpi ja kypsempi henkilö:

• Ota tietoinen lähestymistapa ja katso itseäsi rehellisesti.
• Pyrkimys kohdata emotionaaliset pakokohdat.
• Ota täysi vastuu tunteistasi.
• Suvaitsee virheitä, mutta ilman monisanaisuutta tai liioittelua.
• Halukkuus avautua siitä, miltä henkilöstä tuntuu.
• Tunnista tarpeet ja aseta rajat itsesuojelulle.

Maguy Farahin horoskooppiennusteet vuodelle 2023