Mitä haittoja on kahvin juomisessa päivittäin?

Mitä haittoja on kahvin juomisessa päivittäin?

Tutkimus osoitti, että kahvilla on yllättäviä vaikutuksia fyysisen aktiivisuuden tasoon, mikä saa ihmiset liikkumaan enemmän, ottamaan noin 1000 XNUMX ylimääräistä askelta päivässä, mikä lisää merkittävästi aktiivisuutta, mikä voi auttaa selittämään, miksi kahvin kulutus on pitkään yhdistetty parempaan terveyteen.

Mutta New England Journal of Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin joitain haittapuolia päivittäisessä kahvikupillisen juomisessa.

Unitunnit vähentyneet

Se osoitti, että ihmiset menettivät noin 36 minuuttia unta yössä niinä päivinä, jolloin he joivat kahvia, ja mitä enemmän kahvia he joivat, sitä vähemmän tunteja he nukkuivat.

Tutkimuksessa tarkasteltiin myös kahvin vaikutusta sydämentykytyksiin, mikä on suhteellisen yleinen kokemus terveille kahvinjuojille.

Tutkimuksessa havaittiin, että terveillä miehillä ja naisilla kahvi ei aiheuta yleistä sydämentykytystyyppiä, joka tunnetaan nimellä ennenaikaiset eteissupistukset, vaikka jotkut terveysviranomaiset ovat varoittaneet, että tämä voi olla kahvin juomisen sivuvaikutus.

Sydämentykytyksiä

Mutta kahvin kulutus voi lisätä toisen tyyppistä sydämentykytystä, joka tunnetaan ennenaikaisina kammioiden supistuksina.

Nämä ylimääräiset tai epäsäännölliset sydämenlyönnit ovat melko yleisiä ja hyvänlaatuisia, ja melkein jokainen kokee niitä joskus, ja vaikka ne voivat olla huolestuttavia, useimmat asiantuntijat sanovat, että ne eivät ole samoja terveillä ihmisillä.

Lisäksi tulokset osoittivat, että kahvin terveysvaikutukset ovat monimutkaiset. Vaikka kahvi on hyväksi monille ihmisille ja voi vähentää kroonisten sairauksien riskiä ja mahdollisesti pidentää elämääsi, se voi myös häiritä untasi ja aiheuttaa sydämentykytys.

Eräässä havaintotutkimuksessa vuonna 2015 havaittiin, että ihmiset, jotka kokivat rutiininomaisesti sydämentykytystä, sairastuivat todennäköisemmin sydämen vajaatoimintaan.

Kuusi ominaisuutta, jotka osoittavat itsekästä persoonallisuutta...