Fjouwer soarten fruchten kinne jo har skelpen brûke

Fjouwer soarten fruchten kinne jo har skelpen brûke

Oranje

Oranje skelp is in rike boarne fan glêstried (pektine) en fenolyske ferbiningen lykas flavonoïden, flavonolen, fenolsoeren en glycosylearre flavonoïden. De ynhâld wurdt karakterisearre troch ferskate eigenskippen lykas anty-oksidant, anty-inflammatoare, anty-diabetika, anty-hyperlipidysk, anty-kanker en anty-atherosklerotyk.

Syn gebrûk omfettet:

• It kin tafoege wurde oan tee.
• Dryer en poeder om te brûken as in gesichtsmasker om de hûd te ferfarskjen.
• Wrijven op 'e hûd as in manier om muggenbiten te foarkommen.

sitroen

In stúdzje hat oantoand dat sitroenskil posityf kin beynfloedzje bern en adolesinten mei obesitas en ferminderje it risiko fan hert sykte en diabetes yn lettere stadia. Sitroenskil is ryk oan fitamine C en flavonoïden, dy't bekend binne om in heech persintaazje anty-oksidanten en anty-inflammatoare te befetsjen. It gebrûk omfettet:

• It wurdt tafoege oan tee.
• It wurdt brûkt om de hûd te reinigjen of om it fertsjusterjen fan it okselgebiet te ljochtsjen.
• It wurdt wrijven op 'e hoofdhuid te behanneljen fungal, baktearjele of oare skalp ynfeksjes.

appel

Apple peels befetsje antioxidant ferbiningen lykas catechin, chlorogenic acid, procyanidin, epicatechin en quercetin yn hege bedraggen. Ek de fenolyske ferbiningen dy't yn 'e skelpen fan' e appel befetsje binne sawat 2-6 kear mear as yn 'e kearn. Apples helpe om in ferskaat oan chronike en inflammatoare sykten te foarkommen as se iten sûnder peeling. Syn gebrûk omfettet:

• It kin brûkt wurde om selsmakke apple cider jittik te meitsjen.
• It wurdt tafoege oan sûpen, smoothies, apple shakes of oare fruchten.
• It wurdt makke yn in anty-mikrobiële keamer lucht freshener.
• Dries en grinds foar gebrûk as gesichtsmasker.

granaatappel

Pomegranate peel befettet hege anty-oksidanten lykas flavonoïden, anthocyanins en phenolic soeren. De pomegranate skelp makket 50% fan it totale gewicht fan 'e frucht út, wylst it gewicht fan har sied net mear as 10% is, en de bast is 40%. Pomegranate peel hat anty-kanker, neurodegenerative, immunodeficiency en osteoporose eigenskippen. Syn gebrûk omfettet:

• It wurdt tafoege nei ferwidering en slypjen oan wyndeegpulver om heechweardige brea te meitsjen mei in hege ynhâld fan glêstried en polyphenole.
• It wurdt tafoege oan tee.
• It wurdt brûkt om pomegranate peel oalje te meitsjen dy't oan it gesicht tapast wurde kin om aging, akne en oare hûdsykten te foarkommen.
• It wurdt op it hier pleatst om hierferlies te foarkommen.

Hoe geane jo om mei ien dy't jo yntelligint negearret?